| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Udon Noodles Met Gember Varkensvlees En Pickles

    Bereidingstijd : 30 minuten + 20 minuten marinatingTotal kooktijd: 25 minuten Porties: 4Ingredients voor udon noedels met gember varkensvlees en augurken : 10 cm ( 4 inch ) stukje verse gingerpinch van sugar200g ( 6 1 /2 oz . ) varkensvlees loin500g ( £ 1 ) gedroogd udon noodles2 eetlepels cornflour2 eetlepels oil150g ( 5oz. ) broccoli , snijd ze in lange dunne florets100g ( 3 1/2 oz . ) Chinese ingemaakte groenten , fijn sliced4 lente-uitjes , sliced3 eetlepels soja sauce3 eetlepels mirin of sherry1 Libanese komkommer , gehalveerd en fijn sliced2 eetlepels geroosterde sesam seedsDirections voor udon noedels met gember varkensvlees en groenten in het zuur :

    1 . Snijd een derde van de gember flinterdun en plaats in een kom , dan fijn pate de rest . Knijp de geraspte gember over de gember plakjes en de droge pulp te verwijderen. Seizoen goed met zout , peper en sugar.

    2 . Snijd het varkensvlees in 5cm U inch) strips , In de gember. Meng goed en laat marineren 20 minutes.

    3 . Kook de noedels in ruim gezouten kokend water voor ongeveer 12 minuten . Drain , spoel en stel aside.

    4 . Verwijder de gember uit het varkensvlees. Strooi de maïzena over de varkensvlees andmix ze goed. Verhit vervolgens de helft van de olie in een wok op middelhoog vuur . Snel roerbak het vlees goudbruin , het toevoegen van de gember aan het eind, verwijderen en instellen aside.

    5 . Verhit de rest van de olie en roerbak de broccoli , augurken en lente-ui gedurende ongeveer 30 seconden of zo . Voeg 1 eetlepel water en dek af en stoom gedurende 30 seconds.

    6 . Voeg de noedels , sojasaus en mirin in de wok en roer goed tot verwarmd door. Voeg het varkensvlees en gember en meng goed . Verdeel tussen kommen , garneer met de komkommer en de sesamzaadjes en serveer immediately.Nutritional Prijs udon noedels met gember varkensvlees en groenten in het zuur : Eiwit 30 g ; Vet 15 g; Koolhydraten 105 g ; Voedingsvezels 4 g : Cholesterol 25mg ; Energy 2880kJ ( 885cal ) Tips voor udonnoedels met gember varkensvlees en groenten in het zuur :

    1 . Koop de Chinese ingemaakte groenten uit Aziatische voedingswinkels en snijd ze finely.

    2 . Snijd een derde van de gember zo dun als je kunt , dan rasp de rust voorbij it.

    3 . . Voeg de noedels , sojasaus en mirin in de wok en meng goed
    Door: Shirley M. Duran