DHA tijdens de zwangerschap - wat elke zwangere moeder moet weten

Het is zeer zelden voor dat een natuurlijke stof om over- haar beloften , maar het nemen van de omega-3 vetzuur DHA tijdens de zwangerschap heeft haar status als de meest belangrijke aanvulling van al bevestigd, maar je moet kiezen met zorg om de volledige benefits.Described krijgen als een essentieel supplement voor zwangere en zogende moeders , kan DHA omega-3 visolie aanzienlijk helpen foetale ontwikkeling , het verbeteren van het gezichtsvermogen en helpen om de kans op gedragsproblemen later on.DHA tijdens de zwangerschap te minimaliseren is ook zeer gunstig voor de moeder , met inbegrip van een gezondere zwangerschap , is een verminderd risico op vroeggeboorte en minder kans op het ontwikkelen postnatale depression.It geschat dat meer dan 85 % van de zwangere vrouwen hebben een tekort aan omega-3 als het lichaam het niet kan maken , moet worden uit onze voeding . Het probleem is dat het alleen aanbevolen om slechts een gedeelte eet week van de vette vis waarin deze oliën zorgen , vanwege de gevaren van de toxinen die carry.The twee belangrijkste vetzuren omega 3 zijn DHA en EPA met recente studies waaruit blijkt hoe DHA is veel belangrijker in het algemeen en in het bijzonder voor de ontwikkeling van de baby. Het merendeel van de supplementen op de markt zijn veel hoger in EPA als het goedkoper is om te maken , dus controleer het etiket of website carefully.The Europese Unie beveelt aan dat vrouwen ten minste 200 mg per dag DHA tijdens de zwangerschap , dus het is van vitaal belang om te controleren of de door u gekozen supplement heeft genoeg . Vele malen in slechte kwaliteit waren de DHA /EPA niveaus worden gecombineerd zodat u niet de afzonderlijke bedragen te vertellen en moet vermeden worden omdat ze gewoon bevatten meestal EPA.It is absoluut noodzakelijk dat ze moleculair gedistilleerd om schadelijke giftige stoffen zoals verwijderen kwik en lood . Dit proces verwijdert alle onzuiverheden waardoor alleen geconcentreerde zuivere olie . Het is ook bekend als farmaceutische kwaliteit too.With recente studies ook zien hoe DHA tijdens de zwangerschap draagt ​​bij aan een betere hand-oog coördinatie , een betere woordenschat en begrip , er is geen twijfel over deze geweldige oliën capaciteiten om de gezondheid van de ongeboren baby te verbeteren , en . zorgen voor de moeder als well.If u meer wilt weten over de hoge kwaliteit DHA visolie supplementen ik persoonlijk dagelijks te , bezoek mijn website vandaag
Door: Rich Hawkins