Hoe maak je een Zumba Routine Creëren

Mensen willen niet oefening om saai te zijn , willen ze een ervaring die ze geïnteresseerd in het uitwerken van houden . Een aantal unieke fitness trends naar voren zijn gekomen door de jaren heen , waaronder tae bo en cardio striptease . Deze hoge energie , uit de gewone opties hebben genoten groot succes onder de massa's . Een actievolle alternatief is Zumba , een werk dat combineert de bewegingen van hiphop en Latijns-Amerikaanse dans . Sinds haar oprichting heeft Zumba verspreid naar meer dan 35 landen en heeft geleid tot meer dan 20.000 instructeurs. De volgende stappen zal u op uw weg naar het creëren van een Zumba routine . Instructies
1

Zoek een lied . Om een ​​routine te maken , je een nummer nodig . Luister naar muziek met een vaste , makkelijk te houden beat, bij voorkeur een met eenvoudige , twee , vier en acht slaan tellingen die u kunt gebruiken om de timing van uw routine onder de knie . Kopen van 2

Bouw een catalogus van stappen voor de routine. Zodra je een nummer hebt gekozen , denk aan alle mogelijke stappen jij dat zou de sfeer van het nummer past.

Zet
3 stappen samen . Vergeet niet dat de dans eenvoudig genoeg dat zelfs de minst gecoördineerde kan halen zou moeten zijn. Wees creatief bij het ​​combineren van verschillende soorten dans , het toevoegen van cirkels en het gebruik van de armen .
4

Voer een proefvaart . Vele malen een routine gewoon niet hetzelfde uitzien wanneer deze wordt uitgevoerd als wanneer u door het draaien in je hoofd . Nadat je hebt nagedacht over de bewegingen en vond een lied , krijgen in de voorkant van een spiegel en kijk naar jezelf te lopen door de routine .
5

Breng correcties op basis van uw proefdraaien .
6

Test het uit . Zodra de routine is voltooid en je hebt de stappen onthouden , probeer het uit in de klas . Monitor reacties , houding ten opzichte van de routine en het gemak van die studenten op te vangen en dienovereenkomstig wijzigingen aanbrengen .