T - shirts Athletic beha
Aerobic sneakers
Lycra katoen maillots of shorts
Toon meer instructies
1
Dress in loszittende sportkleding . Als de kleding je kiest is te strak , het zal uw bereik van de beweging belemmeren terwijl het doen van de wendingen populair in aerobics . Slecht passende kleding kan ook de bloedstroom beperken tot de verschillende delen van uw lichaam . Kopen van 2
Draag kleding die een goede ventilatie biedt . Jurk in tank tops en andere sportkleding dat is gemaakt van een wickable materiaal. Katoen is altijd een goede keuze . Het is niet jeukende en zal uw huid niet irriteert wanneer je transpireert .
Jurk 3 in lichte aerobic kleding die u zullen helpen koel te blijven . U wilt transpireren op een gezonde manier en niet het risico verhogen van je lichaamstemperatuur te hoog . Door het verblijf cool, zal je meer energie vast te houden en in staat zijn om jezelf uit te dagen tot een betere training hebben .
4
Koop maillots . Meng ze met maillot shorts, meer stijlen en panty's. Een lycra - katoen mix van panty's is een goede keuze . Het is wickable , maar toch ondersteunend.
5
Lees " Fitness Aerobics Through " van Jan Galen Bisschop verkrijgbaar bij Barnes & Noble.com ( zie bronnen hieronder ) . U vindt tips voor het krijgen van de juiste aerobic kleding en materiaal vinden .
Selecteer 6 een goede sportbeha . Je moet goed op de borst en rug te hebben terwijl je workout . Er zijn vele stijlen om uit te kiezen die bieden comfort en stabiliteit , waaronder diverse schouderriem ontwerpen en een brede selectie van vormen .
7
Koop ruimvallend T- shirts en topjes . Deze zijn groot voor de absorptie en het verstrekken van comfort tijdens een intensieve training . Draag ondersteunende aërobe sneakers met katoenen workout sokken .