| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • How To Lose Gewicht van de Baby Net als Kerri Russell

    Keri Russell is een beroemde actrice en petite filmster die onlangs beviel van zoon River. Hoewel Keri is natuurlijk klein , ze heeft veel tips en trucs voor het balanceren van het moederschap en het verliezen van gewicht langs de weg. Wat je
    Pilates machines of video
    Heuvelachtig terrein voor de dagelijkse wandelingen nodig
    Een actieve levensstijl en ondersteunende draagzak
    Verse groenten , eieren en fruit
    Toon meer instructies < br > Get Her Body

    Verblijf 1 realistisch als het gaat om het afstoten zwangerschap pond na de bevalling. Hoewel Keri werd gefotografeerd op zoek slank en trim slechts twee weken na de bevalling , het lichaam van de gemiddelde vrouw kost tijd om terug te keren naar een gezonde omvang.

    Verblijf 2 actief tijdens de zwangerschap , zoals Keri , door aanhoudende matige lichaamsbeweging . Keri in vorm gehouden door afwisselend uur lange trainingen op Pilates machines (een " hervormer " ) om de andere dag , en dagelijks 20 minuten loopt rond een heuvelachtig park in de buurt van haar huis.
    < Br > 3

    Blijf actief in uw dag tot dag leven , vooral bij het werken met een drukke ouderschap schema. Hoewel Keri slaat vaak dagelijkse training , elke dag ( boodschappen doen ) loopt ze en draagt ​​het gewicht van haar zoon . Gewoon met behulp van het gewicht van je baby ( in een zakje of babydrager ) tijdens een verblijf actief kan helpen calorieën te verbranden gedurende de dag.
    4

    Eet alles met mate . Keri is beschrijft zichzelf als van nature dun , maar ze geniet ook gezonde keuzes van voedingsmiddelen zoals groenten, eieren en salade . Ze waardeert voeding nog meer omdat ze borstvoeding en ze slaat ongezonde desserts en zoetigheden waar mogelijk.
    5

    Probeer borstvoeding na de bevalling te helpen gewicht te verminderen en calorieën te verbranden . Hoewel Keri aangehaald borstvoeding en goede genen als de belangrijkste steun in haar gewichtsverlies voor nieuwe moeders die geen borstvoeding geven nog steeds dezelfde aandacht te besteden aan goede voeding . Probeer je lichaam te behandelen met zorg en in evenwicht te brengen na de bevalling en je zal een goed gevoel in no time .