Hoe te Oefening Met een Baby Get

Er is een bizarre paradox die betrokken zijn bij het ​​werken af baby gewicht . Aan de ene kant , nadat u een beetje van de bevalling hebben hersteld , kunt u te popelen om actiever te worden en weer in vorm . Aan de andere kant , opeens heb je om erachter te komen hoe om te bewegen met een baby , en dat kan verrassend moeilijk zijn . Terwijl u misschien in staat zijn op een yoga video te gooien tijdens dutje baby , dat tijd kostbaar is , en u het nodig heeft voor andere dingen ( zoals slapen ) . Gelukkig zijn er genoeg manieren om actief te zijn , terwijl het houden van uw baby te vermaken op hetzelfde moment . Instructies
1

Walk, lopen , lopen . Dit is waarschijnlijk de meest effectieve oplossing, omdat het zo veel voordelen . Veel baby's echt genieten van het krijgen uit het huis en het zien van wat landschap elke dag, vooral als het mooi weer is . Het gebruik van een kinderwagen is prima, maar het dragen van baby in een draagdoek kan nog comfortabeler voor pasgeborenen , en heeft het extra voordeel van een verhoogde werk voor je. Loop zo lang en zo stevig als je je prettig voelt . Als u uw boodschappen op deze manier , is het nog handiger! Kopen van 2

Zet wat muziek en dans . Kleine baby's in het algemeen genieten wordt gedragen , gewiegd en zachtjes stuiterde terwijl je danst rond , terwijl de peuters hebben meer kans om mee te doen in zichzelf. U hoeft geen zorgen te maken over uw bewegingen , omdat in dit geval het gekker hoe beter . Dit kan een verrassende hoeveelheid plezier en een goede oplossing voor dagen dat het lastig is om het huis te verlaten .

Neem 3 een ouder en baby klasse . Er zijn fitnesslessen voor ouders en baby's beschikbaar op vele gebieden , op een verscheidenheid aan activiteiten, van zwemmen tot yoga. Kleine baby's kunnen totaal onverschillig op deze activiteiten , maar ze kunnen leuke en handige manier om te bewegen met een baby. De meest nuttige aspect is dat niemand in deze klassen betrokken zal zijn als uw kind veroorzaakt een verstoring , en de activiteiten zijn afgestemd om te werken rond kinderen.
4

Word lid van een sportschool met kinderopvang . Veel beweging faciliteiten bieden kinderopvang terwijl de ouders uit te werken . Als u uit te werken graag in de uitoefening clubs toch kan dit een goede keuze, want het is gratis met de prijs van het lidmaatschap . Dit kan ook een goede eerste manier om wat tijd te krijgen om jezelf te zijn , omdat je waarschijnlijk druk voor een relatief korte tijd en onmiddellijk beschikbaar in geval van calamiteiten bent te zijn .
5

Speel actieve spelletjes . De meeste kinderen zijn dol op het spelen in hun achtertuin of het park . Zelfs als je vast zit binnen kun je een aantal van dezelfde dingen te doen . Ren rond , bal spelen of gymnastiek doen met uw peuter of rond springen en spelen kietelen games of peek- a-boo met uw kleine baby . Zelfs als ze te klein zijn om te bewegen veel hun eigen zelf , baby's kunnen worden zeer vermaakt door dit soort capriolen.
6

Zodra de baby is in staat om zijn of haar hoofd stevig omhoog houden , krijgen een baby fiets kar of stoel en gaan samen rijden . Dit is een geweldige manier om eruit te komen van het huis en genieten van het weer , en soms handiger dan lopen voor boodschappen doen . Stel de helm niet vergeten voor jullie beiden !