Hoe om Zumba te leren thuis

Zumba is een weerstand en uithoudingsvermogen training bestaat uit Latijns - geïnspireerde dance moves, zoals salsa, mambo en calypso en andere kracht -building oefeningen . Op te bouwen en ritme aan te moedigen , worden Zumba workouts gedaan om een Latijnse soundtrack . Er zijn Zumba lessen aangeboden over het hele land . Als u liever de training thuis , kan de populaire Zumba workout naar je toe komen . Er zijn een paar manieren om te leren en calorieën te verbranden met Zumba in de privacy en het gemak van uw huis . Instructies
1

Bestel de Zumba Fitness dvd-collectie . Zumba Fitness , LLC , het bedrijf dat Zumba fitness-producten verkoopt , biedt een vier - set DVD- collectie die zeven verschillende Zumba workouts omvat . Het komt ook met een set van fitness halters en verkoopt voor $ 59,95 (vanaf 2011 ) . Andere retailers zoals Walmart en Target verkopen ook een Zumba Fitness dvd die minder kost , maar omvat niet zoveel workouts kopen van 2

Leer Zumba thuis met de . " Zumba Fitness: Join the Party " video game. Dit spel is beschikbaar voor de Xbox 360 Kinect , Wii en PlayStation 3 met een aangesloten motion controller . Het spel dwingt je om negen dansstijlen volgen om 30 verschillende Latijns-Amerikaanse muziek tracks. De motion tracker op de console volgt je bewegingen en voegt punten voor het volgen van het spel instructie correct . Deze Zumba thuis optie biedt de meest incentive - punten - voor het leren van de danspassen en het bijhouden van de training
3

Praktijk Zumba gratis met YouTube . . Zumba Fitness heeft een " basisstappen Demo " op hun LoveZumba YouTube-kanaal dat de instructies in de meest elementaire dansbewegingen biedt . Ze hebben extra inleidende video's op YouTube zetten . Ook het plaatsen van de term " zumba " in YouTube zoekveld zal opduiken een handvol Zumba video's . Online video's zijn meestal slechts een paar minuten in lengte , waarmee u op te halen elementaire Zumba moves die je vervolgens kunt configureren in een volledige Zumba workout op uw eigen.