Hoe te werken Out Like a Rock Star

Al jaren - toen ik hoorde van de hard- luck verhalen van rocksterren - Ik had absoluut geen sympathie . Voor zover ik was bezorgd , hun levens waren een wandeling in het park . Hoe moeilijk kan hun leven mogelijk zijn? Hun muziek was op de radio , ze hadden aanbiddende fans over de hele wereld, ze hadden meer geld dan ze zou kunnen besteden , woonde in dure huizen , reed dure auto's , aten bij de beste restaurants , reisde de hele wereld , verbleef in het beste hotels - en dit alles voor doen wat ze vonden spelende muziek. Zoals de meeste van ons is het nooit mijn mening ingevoerd wat nodig was om te komen waar ze waren. Tot ik begon te werken met Adam Duritz van " Counting Crows " - Ik heb nooit het soort offer nodig was om dat soort leven te leiden gedacht. Het was niet totdat ik ging op weg naar de hele band dat ik een hint van hoe uitdagend hun leven werkelijk was en hoe hard deze jongens waren bereid om het tempo van een tour work.The kan onpeilbaar slopende en het maken van de tijd te trainen in workouts te krijgen kan een uitdaging zijn . Echter , de consistentie is de sleutel tot het krijgen van resultaten en deze jongens waren geen uitzondering op die rule.Here zijn enkele tips die ik gebruikt met de band die kan u helpen om meer doeltreffende trainingen en helpen je trainen als een rockster . Wat je
Common Sense nodig Heb Focus
Bepaling
Strong Will
Toon meer instructies
1

Werk eerste ding in de ochtend wanneer je wakker . Als kunstenaar , kan dingen komen de hele dag op het allerlaatste moment dat je niet eens kan voorspellen - hetzelfde geldt voor de meesten van ons . Deze dingen kunnen gemakkelijk in de weg van u krijgen in een training - dus het over met de eerste ding voordat de dag begint en zelfs mist u geen een. Kopen van 2

Trein met focus en doel. Een ding dat de meeste muzikanten die rockster -status bereikt hebben : is focus. Het duurt een heel wat concentratie en discipline te kunnen bespelen van een instrument of zelfs zingen op het niveau dat sommige van deze mensen doen . Het neemt ook een beeld van waar u wilt dat de muziek aan het publiek of hoe u wilt dat uw song van het publiek te ontvangen .

Wanneer je traint , het heden en de hoogte van niet alleen wat je doet te nemen , maar ook wat u hoopt te bereiken . Als je doet een gewicht training , gericht op de spieren u werkt en wees bewust van hoe die bepaalde spieren voelen tijdens die beweging . Ook , hebben een duidelijk mentaal beeld van hoe je uiteindelijk wilt dat deel van je lichaam te kijken . Visualisatie , geloof het of niet , kan een belangrijke rol spelen in uw succes .

Variety 3 , variëteit , en meer variatie ! Ik heb dit punt met David Immergluck , die gitaar speelt " Counting Crows . " Hij vroeg zich af waarom hoewel hij reed de hometrainer voor een half uur en deed vervolgens een half uur van het gewicht training elke dag , was zijn lichaam niet veranderen . Hij kon niet waarom hij dezelfde dingen deed telkens op dezelfde manier , maar niet zien veranderen . Toen ik hem vroeg: " Heeft u een nummer af te spelen op exact dezelfde manier , dag na dag, over en weer ? ' Hij zei " natuurlijk niet " , want dat zou hem niet uitdagen als kunstenaar , hem te helpen groeien of evolueren en zou leiden tot stagnatie - toen drong him.Just als met muziek , als je wilt veranderen , evolueren , groeien , krijgen beter, maar je liever frasering het- kunt u een nieuw resultaat niet verwachten als je steeds hetzelfde te doen stappen .

Voor krachttraining, veranderen en variëren je trainingen. Voortdurend aanpassen van de oefeningen , de herhalingen , het gewicht , de rest tussen de sets , de intensiteit , ook de duur van de training.

Voor cardio, de wijze van cardio veranderen . Als u de loopband doen of lopen buiten , verander het met traplopen , wandelen of de eliptical machine van tijd tot tijd . Neem een boks -klasse of een andere high-intensity klasse die uit je normale routine .

Het punt is dat ras zal helpen houden u gemotiveerd , uitgedaagd en helpt schokken uw lichaam in steeds sneller resultaten . < Br
>