1
Selecteer een aantal leuke muziek voor de les . Denk na over wie je leerlingen zullen zijn . Tieners , senioren en moeders zullen allemaal verschillende keuzemogelijkheden voor muziek. Kies muziek die geschikt is voor uw klas zal het kopen van 2
Begin klas met een aantal snelle strekken; . Teen raakt , schouder broodjes, kant rekt , en nek rollen . Volgen dat met een cardiovasculaire warming- up om de hartslag te verhogen en krijgen dat bloed stroomt . Springtouw bewegingen , marsen en jumping jacks werken goed .
Leer 3 de cha cha stap. Stap voorwaarts met je rechtervoet , waardoor het iets naar binnen stap op de plaats op je linkervoet . Stap terug met je rechtervoet , en stap weer met uw linkerhand. De heupen moeten zwaaien en raakte bij elke stap van de rechtervoet . Dit is een van de meest elementaire stappen in salsa , en het zal waarschijnlijk gebruikt worden als een connector stap in uw routines .
4
Instrueer studenten hoe ze hun heupen te gebruiken. Vertel hen los te laten en gewoon plezier ermee .
5
Combineer bewegingen in korte combinaties zoals cha cha , chasses , snelle spins en arm /hoofd schakelaars. Hebben de cursisten oefenen per meerdere malen. Tel de muziek voor hen te helpen in hun leerproces . Tellen helpt hen voelen en stellen het ritme . Combinatie van verschillende van de combinaties in een lange routine .
6
Doe de routine volledig een paar keer. Hebben de studenten schakelen lijnen of zelfs suggereren dat ze een pauze nemen en kijken elkaar in kleine groepen . Kijken naar anderen zal geven laat ze zien dingen die ze misschien in staat zijn om te verbeteren op zichzelf , nieuwe stijlen of gewoon een adempauze op zijn minst . Voer de routine als groep nog een keer .
Doe
7 verkoeling rek ( marsen , kant stukken , diepe lagen ) . Dit zal het lichaam te ontspannen en kalmeren de spieren . Good luck !