Hoe te bevestigen een Total Gym Pull- up Bar

werken thuis betekent niet dat je een full-size sportschool in uw kelder nodig . De Total Gym is een thuis workout machine die te koppelen accessoires die je toestaan ​​om veel oefeningen doen in een kleine ruimte gebruikt . De pull - up bar accessoire kunt u assisted pull - ups doen om het bovenlichaam kracht op te bouwen . Het heeft drie verschillende manieren om de bar te houden tijdens het werken naar verschillende bovenlichaam spieren te trainen . Als u niet beschikt over de juiste deur of ruimte voor een gewone pull - up bar , deze add-on accessoire bespaart ruimte en biedt u dezelfde voordelen als een stand-alone bar . Instructies
1

staan ​​op een kant van de Total Gym toren . Laat de voet houder om de onderste positie . Kopen van 2

Houd de bar over de rails van de totale sportschool. Zorg ervoor dat de handgrepen van de bar zijn uit de buurt van de toren gedeelte van de totale sportschool wijzende

Schuif 3 een van de pull up bar pinnen - . Gelegen in de voorkant van de handgrepen - in het gat op de totale sportschool rail .
4

Laat de andere kant van de bar op de rail . Trek voorzichtig de pen greep uit deze kant van de bar en de line-up van de pin met het gat aan deze kant van het spoor . Laat de pingreep naar de bar te vergrendelen.

Trek 5 op en duw de bar een paar keer om ervoor te zorgen dat het veilig is .
< Br >