Hoe de been Bench Bevestig op een Bowflex

De Bowflex is een huis sportschool machine die door stangen en kabels geleverd , in plaats van gewichten weerstand gebruikt . De Bowflex Power Pro wordt geleverd met een optionele leg extension . Met de uitbreiding , kunt u oefeningen zoals de zittende leg extension en de gevoelig beencurl voeren . De leg extension hecht aan de Bowflex aan het einde van de zittingrail . Wat je nodig hebt Pagina 2 5/16-inch moersleutels
schroevendraaier
Toon meer instructies
1

Draai de zwenkarm beugel , zodat de kleine extensie die zal de zwenkarm punten naar buiten te houden . De beugel wordt aan het frame van het been verlenging met een vooraf geïnstalleerde bout bevestigd . Kopen van 2

Gebruik een 5/16-by-2-inch hex bout en een 5/16-inch slot moer , de zwenkarm is bevestigd aan het hoofdframe van de beenverlenging . Draai met 5/16-inch sleutels. Controleer de vooraf geïnstalleerde bout om te controleren of het veilig is. Zet indien nodig .

Gebruik 3 een 5/16-by-2-inch hex bout en een 5/16-inch moer , aan de leg extension voet vast te zetten aan het einde van het frame van de leg extension . Draai met 5/16-inch sleutels .

Line
4 de " L " haken aan de onderzijde van de zitting met twee gaten in het hoofdframe van de beenverlenging . Bevestig de zetel aan het frame met behulp van twee 5/16-by-2-inch zeskantbouten en twee 5/16-inch borgmoeren . Draai met 5/16-inch sleutels. De taps toelopende einde van de zitting moet wijzen in de richting van de zwenkarm beugel .
5

Steek een metalen buis in elk uiteinde van de zwenkarm . Centreer de buizen in de gaten . Draai de voorgemonteerde schroef met een schroevendraaier om de top te fixeren . Wees voorzichtig niet te strak aan . Zet de onderste buis met een rubberen bumper bout .
6

Invoegen en het centrum van de derde metalen buis in het middelste gat in de zwenkarm beugel . Schuif een foam pad op elk uiteinde van de metalen buis . Maak een eindkap aan elk uiteinde van de metalen buis , om de schuim te beveiligen .
7

Stel het gat in het midden van de scharnierarm aan het gat op de scharnierarm beugel . Steek een M10 Allen hoofd bout door het gat. Gebruik een M10 moer aan de zwenkarm is bevestigd aan de zwenkarm beugel . Draai de borgmoer met een 5/16-inch moersleutel en de meegeleverde inbussleutel , maar zorg ervoor dat u een goed scharnieren beweging mogelijk is wanneer de vergadering wordt verplaatst . Er mag geen side - to-side beweging.
8

Schuif de zitting op de Bowflex , aan het einde van de zitting rail bloot .
9

Plaats de been uitbreiding zittinghouder op het einde van de zitting rail op de Bowflex . Beveilig de stoel beugel om de stoel rail met de " L " pin .
10

Lijn de poelies op de leg extension , zodat ze parallel aan de grond en wijzen in de richting van de Bowflex zijn .

11

Rijg de leg extension kabel door de katrol . Bevestig een uiteinde van de kabel aan de metalen buis van de beenverlenging dat het dichtst bij de Bowflex via de lus aan het uiteinde van de kabel . Sluit het andere uiteinde van het been verlengkabel met de Bowflex kabels , met behulp van de karabijnhaak .
12

Schuif een foam pad op elk uiteinde van de resterende metalen buizen op de leg extension . Beveilig de pads door het invoegen van eindkappen in de uiteinden van de metalen buizen .