Wat voor soort van een shirt moet ik dragen tijdens het werken Out ?

Ervan uitgaande dat je niet een buff kerel die op het delen van je zes pack abs met de wereld , een passende shirt is essentieel voor een comfortabele workout . Een factor om te overwegen bij de keuze oefening slijtage is het weer. Dit is natuurlijk vooral belangrijk als je training vindt plaats buiten . Maar zelfs als je oefening in uw huis of op een sportschool , stof keuze is belangrijk , kies een materiaal dat ademt . Ten slotte zij die uitoefenen in kleding die stijlvol en flatteus krijgen een ego boost evenals een endorfine boost , wat kan leiden tot een betere training zijn . Kleden voor de temperatuur

Als je oefenen in een drukke , hete fitnessruimte , kies een shirt dat is lichtgewicht en mouwloze of heeft korte mouwen. Vrouwen hebben de mogelijkheid van het dragen van een halster - stijl sport top . Als je buiten oefenen , overwegen het dragen van lagen . Hoewel je zou kunnen kille beginnen op uw herfst of winter termijn, zal je lichaamstemperatuur te verhogen van de activiteit. Een sweatvest dat kan worden gebonden rond de taille als je te warm is een praktische optie .
Stoffen die ademen

Katoen is een lichtgewicht , comfortabele stof vaak gebruikt voor training gear . Het is ook ademend , wat betekent dat het laat lucht in en laat vocht buiten . Je hoeft niet altijd puur katoen te kopen, echter. Katoen polyester blends zijn net zo comfortabel en de toevoeging van polyester betekent dat de stof zal minder kans op rimpels .
Outfits die Vlakker

Hoe je je voelt over je uiterlijk terwijl je oefenen kan een krachtig effect op de kwaliteit en de lengte van uw training te hebben. Als je voelt dat je er goed uitzien , heb je meer kans om op te hangen in daar met de oefening, die vervolgens wordt het een self-fulfilling prophecy . Draag kleding die nauwsluitend , maar niet te strak , in kleuren en stijlen die flatteren.
Zichtbaarheid en andere variabelen

Als je buiten loopt in de schemering of later , overweeg veiligheid en draag een shirt dat is wit of een andere lichte kleur , of wordt geaccentueerd met reflecterende tape . Andere variabelen te overwegen bij het ​​kiezen van een overhemd onder , bijvoorbeeld, als je een vrouw bent , het selecteren van een shirt dat genoeg dekking en ondersteuning biedt . Of wilt u misschien een shirt dat geschikt is voor de training je doet die dag te plukken. Bijvoorbeeld, als je doet een training die zich richt op het bovenlichaam , wilt u misschien een shirt dat je armen onthult meer , zodat u of uw trainer kan meer gemakkelijk zien of je doet de oefening goed te plukken . < br >