Het instellen van de Ab Circle

De Ab Circle , nu bekend als de Ab Circle Pro , is een apparaat gemaakt om uw volledige kern werken , met inbegrip van uw bovenste, middelste en onderste buikspieren en schuine. Gebaseerd op een side-to -side schommelende beweging , het apparaat combineert vetverbranding cardiotraining met buikspieroefeningen voor een aërobe training , volgens de website van het bedrijf . Het apparaat bevat ook broodje , heup en dij workout opties . Wat je
U-bout veiligheidsspelden
Swivel bar borgpen
Knee kom hulpmiddel voor vergrendeling
Toon meer instructies nodig
1

Stel de U- bout veiligheidsspelden de lengte van elk stuur passen . Elke stuur heeft zes gaten beschikbaar zodat u een lengte om uw voorkeur voor comfort en hoogte past ingesteld . Zorg ervoor dat de U - bouten gaan door beide kanten van de slang . Hoek de handgrepen naar binnen om de pinnen . Kopen van 2

Stel de weerstand op de Ab Circle Pro door het instellen van de helling op de voorpoten van het apparaat. Stel de helling door het plaatsen van de vergrendeling veiligheidsspeld in de gewenste positie . De pen past in steun gaten in de beugel aan de voorzijde van de Ab Circle Pro , halverwege tussen de schijf en voorpoten . Het eerste gat , een positie , is de eenvoudigste instelling en is gelegen aan de bovenkant van de beugel . Plaats twee een gemiddeld niveau en is gelegen aan de voorzijde van de beugel . Positie drie is voor geavanceerde gebruikers en is gelegen aan de achterzijde van de beugel
3

Verplaats de zwenkspijl borgpen - . Ook wel het broodje en de dij pin in de stuklijst - vanuit zijn positie net boven de linkerknie pad om het gat boven de rechterknie pad gelegen . Dit zal u toelaten om broodje en dij , geavanceerde rechts buigen en geavanceerde linkerkant flexie oefeningen uit te voeren . Terug het midden borgpen in de normale stand voor basis-of beginner oefeningen, waaronder rechts buigen , links buigen en rechts en links kruipt .
4

Voer periodiek onderhoud aan uw Ab Circle Pro , met inbegrip van toetsing de dichtheid van alle bevestigingsmiddelen en de wielen onder de knie kommen. Gebruik de knie kom slot gereedschap om de schroef vast te draaien bevestigen van de knie kommen om de zwenkarmen als nodig is. Inspecteer alle onderdelen van de machine op slijtage , en contact opnemen met de Ab Circle Pro customer care afdeling voor vervangende onderdelen als dat nodig is.