Hoe de Guthy - Renker Vermogen Rider

Guthy - Renker is een direct marketing bedrijf dat producten in verschillende categorieën, zoals schoonheid , wellness en huidverzorging verkoopt . Sommige van de producten Guthy - Renker verspreid is onder andere Anthony Robbin 's Ultimate Edge , Proactiv Solution en de Power- Rider. The Power Rider is een huis oefening machine die een unieke beweging in dienst en werkt zowel je boven-en onderlichaam tegelijkertijd . Instructies
1

Ga op de stoel van de machine , pak de handgrepen aan de bovenkant met een bovenhandse greep en plaats uw voeten op de haringen. Uw knieën zijn gebogen en kop-staartbotsingen zal voelen alsof het steekt . Kopen van 2

Trek met je armen en duw met je benen op hetzelfde moment . De machine zal folden op een zodanige manier dat je in een bijna staande positie .

Verlaag 3 jezelf terug naar de startpositie en herhaal de beweging voor een gewenst aantal herhalingen of voor een bepaalde tijd .
4

Wijzig uw grip zodat u in het bezit van de buitenkant van de handgrepen aan je schouders meer werken , of met een onderhandse grip om je biceps te werken .
< br >