Hoe maak je een Bodyblade maken

Een Bodyblade is een gepatenteerd stuk van fitnessapparatuur uitgevonden door Bruce Hymanson . Een Bodyblade is een lang , plat voorwerp dat is gehouden in de hand en voor stabilisatie training. Het blad oscilleert bij het uitvoeren van balans oefeningen. Oefeningen uitgevoerd tijdens het gebruik van de Bodyblade verhogen de stabilisatie kracht van de spieren wordt gewerkt . Het maken van uw eigen versie van de Bodyblade vereist een beetje vindingrijkheid , maar is de moeite waard als je niet een Bodyblade om te gebruiken bij de hand te hebben. Wat je
60 inch Need van 2 inch samengestelde plaatwerk
Twee stukken schuimvulling
Duct tape
Spare karton
Schaar
Toon meer instructies
< br > 1

Ga naar uw lokale hardware winkel en bestel een stuk composiet van metaal met een op maat gesneden van 60 cm hoog met 2 centimeter breed. kopen van 2

Bestel twee maat gesneden vulling stukjes

Plaats duurzaam schuim dat kan passen over elk uiteinde van het plaatwerk.
3 een stuk schuim beklede rond het ene uiteinde van het stuk aangepaste plaatwerk en zet het schuim aan de plaatwerk met duct tape . Herhaal aan de andere kant .

Knip
4 twee 6 inch hoog en 2 cm brede stukken karton met een schaar . Plaats deze stukken karton op het middelste gedeelte van plaatwerk aan elke kant.
5

Zet het karton aan het metaal door het wikkelen van de tape rond de bovenkant van elk stuk karton en blijven fiets naar de onderste delen van het karton en terug naar het plaatmetaal . Dit zal het handvat van de zelfgemaakte Bodyblade zijn.