Hoe een Foam Roll Oefening Floor Maak

Een schuim oefening vloer zorgt voor een laag van het opvulmateriaal tussen de persoon die de oefeningen en de vloer. De grootte van de demping afhankelijk van de hoeveelheid gewenste vloerdekking . Standaard schuim oefening matten zijn 24 cm breed en 72 - centimeter lang . De diepte van de mat is typisch 1 tot 2 centimeter dik . Het maken van uw eigen schuim oefening vloermat kunt u de diepte en de stevigheid van het schuim te passen . Een absorberend materiaal is geplaatst op de buitenzijde van het schuim voor bescherming. Naaien kennis is nodig om een zelfgemaakte schuim oefening vloer te maken. Wat je nodig hebt
24 -by - 72 - inch stuk van 1 -inch schuim Pagina 2 1/4 meter van de 45 -inch -absorberend materiaal ( modacrylic , nylon , olefine of polyestervezels --- check label of met klerk ) op Meetlint
Verdwijnende naaien marker
Schaar
Rechte pinnen
Rijg
Naaimachine
naald
2 stuks van 1 -inch lint, 36 centimeter lang
Toon meer instructies
1

Meet , merk en snijd de niet-absorberende stof in twee 26 -by - 74 inch stukken . kopen van 2

Lay een stuk van afgesneden stof op een vlakke ondergrond zodat de voorkant van de stof naar boven is gericht . Draai het andere stuk van de stof zo dat de voorkant naar beneden is gericht . Lijn de randen en speld de omtrek van de stof op elkaar .

Naai Goedkope 3 een 1/2-inch naad rond de omtrek van het materiaal . Beginnen op een 26 - inch rand, beginnend 2 cm van een hoek. Naai om de hoek en rond drie zijden . Draai de laatste bocht en naai 2 centimeter. Dit zal een opening aan een korte kant te laten aan de stof met de goede kant naar buiten draaien en steek het schuim .
4

Snijd de naden aan de vier hoeken van een hoek van 45 graden . Dit zal helpen de stof plat wanneer deze wordt ingeschakeld naar de goede kant .
5

Draai de stof met de goede kant naar buiten door je hand door de opening . Pak de onderkant van de stof en haal deze door de opening totdat de stof volledig is gedraaid naar de goede kant .
6

Vouw de 24 -inch rand van schuim lichtjes en steek deze door de opening zoals je zou een kussen in een kussensloop . Werk het schuim in de bekleding door langzaam trekken en duwen het naar beneden in het deksel . Strek de randen zodat de naad loopt in het midden van elke rand .
7

Vouw de snijranden van de opening naar binnen . Speld de opening dicht om de genaaide naad passen . Hand naai de opening samen om het schuim omsluiten in de sloop -achtige bekleding .
8

Rol het schuim vloer beginnen op een korte zijde . Rol het schuim bovenop zich. Bind het schuim rol samen met de twee stukjes lint .