1
Huur een coach die u wilt. U en uw fitness-coach moet een wederzijds respect en een goede verstandhouding hebben . Hoewel je niet inhuren van de coach om je vriend te zijn , respect is de sleutel tot een wederzijds voordelige relatie . Kopen van 2
Gebruik een coach die bereid is te werken met de stabiliteit bal . Omdat de stabiliteit bal trainen is je focus , wil je niet om te eindigen met een coach die geen gebruik maakt van de bal .
Luister
3 naar je coach . Als je wist hoe je de stabiliteit bal correct te gebruiken , zou een fitness-coach overbodig. Het is belangrijk om alle instructies van de coach te volgen tijdens uw workouts op een uitkering van de bal plukken .
Sta 4 jezelf te worden geduwd . Volgens AJ McClary , het werken met een coach versneld zijn resultaten met 400 procent . Hoewel je dat soort vooruitgang met de stabiliteit bal niet zou kunnen zien , het doel van een fitness- coach is om je duwen dan je vooropgezette grenzen . Deze over- het bereiken en strekken van je vaardigheden is wat er zal grote beloningen oogsten in uw stabiliteit bal workouts .