Hoe te gebruiken Contour Abs

De Contour Abs Belt wordt gebruikt om toon uw buikspieren , terwijl u ontspannen door het sturen van elektrische impulsen naar de beoogde spieren en waardoor ze buigen en contract . Dit zal uiteindelijk produceren spiertonus . De gordel moet echter worden gebruikt naast een regelmatige lichaamsbeweging programma voor het beste resultaat . Je hoeft niet vet te verbranden met behulp van de gordel alleen omdat het werkt alleen met de spieren . Vet wordt best verwijderd door het doen van regelmatige , aerobic oefeningen zoals fietsen of hardlopen . Wat je nodig hebt
Contour Abs Belt
4 AAA batterijen
Toon meer instructies
Voorbereiding op het gebruik je buikspieren Belt
1

Start , of houden met , een regelmatige aërobe oefening programma zoals hardlopen , fietsen, zwemmen of uit te werken op de plaatselijke sportschool , indien mogelijk . Dit zal u helpen vet te verbranden , zodat je betere resultaten zien van het gebruik van de buikspieren machine . Kopen van 2

Probeer lopen voor een paar minuten per dag of het doen van een reeks eenvoudige stukken als je inspannende oefeningen niet kunnen doen . U kunt kijken deze op in een boek over de oefening en fitness die u kunt lenen van een bibliotheek of aankoop bij een boekhandel . De combinatie van zelfs een zachte oefenprogramma met het gebruik van de buikspieren band zal de moeite waard zijn.
3

Bezuinigen op vet , verwerkte voedingsmiddelen en beginnen om meer groenten, fruit en granen in uw dieet . Drink veel water . Dit is belangrijk voor een goede spierontwikkeling .
Met de Contour Abs Belt
4

Lees de gebruiksaanwijzing aandachtig door en kijken naar de DVD ( als je die hebt ) een duidelijk te krijgen idee van hoe te monteren en gebruiken de gordel en hoe je de beste spier -tone resultaten te krijgen . Dit is belangrijk , anders zal je niet duidelijk resultaat zien
5

Monteer je riem volgens de instructies in de handleiding en plaats het rond je middel . . Vergeet niet om de batterijen in het batterijcompartiment te zetten voordat u probeert om het te gebruiken .
6

Controleer de M2 spierstimulator doos voor de controle-instellingen en volg de stappen die zij zal u door te leiden. Begin altijd met de warming- up instellen en eindigen met de optie cooling-down .

Bouw een 7 tot een hogere instelling zodra de warm-up sessie is beëindigd . Gebruik de contour abs riem voor maximaal 30 minuten per dag voor de beste resultaten . U kunt de gordel gebruiken nadat je hebt geboden indien u inclusief een oefenprogramma met uw contour abs riem routine .
8

Herhaal deze routine een keer per dag gedurende 5-6 dagen per week .