Hoe naar Pop een Exercise Ball

Een oefening bal , ook wel bekend als een stabiliteit bal is een bal gemaakt van rubber of PVC-materiaal geïndiceerd voor gebruik tijdens het sporten. De ballen kunnen variëren in grootte 12-40 centimeter en ze zijn er in vele kleuren . Of u wilt een grap te spelen op iemand of wilt u gewoon te ontdoen van een oude oefening bal - popping een oefening bal kan van pas komen om vele redenen . Wat je
Naald nodig
Schaar
Toon meer instructies
Quick Burst
1

Plaats een hand op de bovenkant van de bal , die hem stevig in plaats . kopen van 2

Grip een scherp instrument , zoals een schaar .
3

Prik het oppervlak van de bal met behulp van een stevige , snelle neerwaartse beweging . Veel oefening ballen hebben verschillende lagen materiaal zo stevig druk nodig is .
4

Wacht als de lucht de afvoerleidingen van de uitoefening bal .

Gooi de leeggelopen bal

5 .
Slow Lek
6

plaats een hand op de bovenkant van de bal , houd hem stevig op zijn plaats .
7 een naald creëert een klein gaatje in het oppervlak van de bal .

Steek een kleine naald in het oppervlak van de bal .

Trek 8 de naald langzaam uit . Ze lucht zal geleidelijk lekken van de bal .