eenwieler
Helm
Polsbeschermers
Kniebeschermers Elbow pads
Sneakers
Toon meer instructies
1 < p > Zoek een veilige omgeving zonder obstakels om te oefenen monteren en rijden de eenwieler . U kunt een muur of schutting of hek gebruiken om tegenaan te leunen , terwijl je oefenen . Kopen van 2
Trek uw veiligheid vistuig om jezelf te beschermen in het geval je valt . Zorg dat het pedaal gemarkeerd met " L " is aan de linkerkant en het pedaal gemarkeerd met " R" aan de rechterkant. Als u zit met een voet op een pedaal , moet het andere been bijna recht zijn. Zo niet, stel de zitting.
3
Stand buurt van de muur of schutting en zet de stoel tussen je benen . Draai het wiel naar voren tot een pedaal is in de 4:00 positie en stap op het.
4
Terwijl op de muur of schutting , stap op de andere pedaal , dat is de voorwaartse pedaal . Zit op de stoel . Het wiel zal achteruit
5
Pedaal achteruit draaien een 1/4-turn . Door een andere 1/4-turn totdat je voeten horizontaal aan elkaar zullen zijn . Beweeg je hand naar voren langs de muur of schutting . Iets naar voren leunen zoeven beginnen langzaam naar voren . Stop wanneer je voeten zijn weer horizontaal .
6
Praktijk trappen naar voren terwijl de muur of schutting , terwijl rechtop zitten . Probeer trappen twee of drie stappen in een tijd zonder vast te houden aan de muur.
7
Praktijk montage van de eenwieler , zonder vast te houden aan iets . Zodra je vrij kunt monteren zonder te vallen , oefenen de pedalen naar voren , zonder vast te houden aan iets .