Hoe gebruikt u uw Bowflex Sport Home Gym

De Bowflex Sport Home Gym is een stukje van de oefening apparatuur die u toelaat om zowat elke spiergroep in het lichaam werken . Het is niet meer gemaakt , maar als je al een het kan helpen met zowel fysieke fitheid en gezondheid . Met de home gym , heb je ook de mogelijkheid om de training van huis. De Bowflex Sport Home Gym kan meer dan 50 verschillende oefeningen en kan maximaal 200 - plus pond. van resistentie. Het is belangrijk om te weten hoe deze oefening apparatuur te gebruiken , zodat u de best mogelijke workout voor u kunt ontvangen. Wat je
Bowflex thuis gym
Toon meer instructies nodig
1

Bevestig de weerstand bars aan de haken . Er zijn twee metalen haken aan de achterkant van de machine . Elke balk heeft een getal dat de hoeveelheid weerstand geeft . Hoe meer balkjes je gebruikt, hoe meer weerstand zullen er tijdens het sporten. Kopen van 2

Stel de bank in de positie die u zal uitoefenen binnen Er een knoop onder de bank zou moeten zijn. Trek aan de knop tot je in de juiste positie . De knop zal vastklikken. Draai de knop half in en laat het gaan als je een bewegende bank nodig .

Set 3 van de kabels. Bevestig de kabels aan de achterkant katrollen met behulp van de karabijnhaken . Wanneer u de kabels te verbinden kunt u deze aansluit op de poelies op de lat toren , aan de squat katrollen aan de zijkant , onder de zitting voor leg extensions , of aan de achterkant katrollen voor andere oefeningen .