Planken
Een of meer gewicht opslagsystemen ( bijv. plaat bomen , halter rekken ) op TV ( optioneel ) op Radio ( optioneel ) op Mini - koelkast ( optioneel )
Mirror ( optioneel )
Toon Meer instructies
1
Reinig het gebied waar de sportschool zal be.This is een belangrijke stap in het maken van de kamer rommel vrij . Vacuüm tapijt of vegen en dweilen hardhouten vloeren . Reinig de ramen en iets anders dat het nodig heeft . Kopen van 2
Installeer planken. Rekken zal het gemakkelijker maken om al uw fitnessapparatuur georganiseerd. Je kunt het gebruiken voor de opslag van lichte voorwerpen zoals yogamatten , handdoeken en andere kleine fitnessapparatuur . Leg de planken in de buurt van stopcontacten , zodat u kunt aansluiten op een radio-of tv als je zou willen . Je zou zelfs kunnen overwegen om een mini - koelkast om water koud te houden .
3
Gebruik plaat bomen en halter rekken om gewichten op te slaan . Deze types van gewicht opslagsystemen bespaart ruimte en zijn veiliger dan rekken voor het opslaan van gewichten. U wilt misschien de muur haken kopen voor de opslag van items zoals weerstand banden .
Plaats
4 uw fitnessapparatuur rond de omtrek van de kamer . Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is tussen alle onderdelen van de uitrusting en de muren zodat u apparatuur goed te gebruiken . Bijvoorbeeld , stationaire fietsen moeten ongeveer 10 vierkante meter aan ruimte , en grotere cardio-apparaten kunnen 20 of 30 vierkante meter nodig . Verlaat het midden van de kamer duidelijk, zodat je een mat kan plaatsen in dat gebied voor vloer- oefeningen zoals sit- ups en push-ups .
5
Hang een grote spiegel als u een gratis ruimte aan de muur . De meeste sportscholen hebben spiegels , zodat mensen hun vorm kunnen controleren, terwijl ze uit te werken .