Hoe te Smeer Gewicht Machines

Gewicht machines gebruiken over het algemeen een systeem van katrollen om gewogen bars op en neer bewegen , zodat u verschillende spieren werken, maar het verstrekken van de veiligheid die vrije gewichten niet. De poelies ervaren veel stress en indien het apparaat niet regelmatig gesmeerd het zal gaan over vallen als metaal wrijft tegen zichzelf , waardoor het materiaal te malen en breken . Instructies
1

Stel het gewicht niveau om de lichtst . Je wilt niet dat het gewicht naar beneden trekken terwijl u het smeren van de apparatuur . Kopen van 2

Breng een ruime hoeveelheid van het smeermiddel direct rond de poelie . Dit is waar de wrijving optreedt . U kunt de gym smering kopen bij de meeste sportieve goede winkels . Om het smeermiddel , giet het uit een doek en wrijf de doek over de apparatuur

Werk Goedkope 3 de fitnessapparatuur - . Alsof u uit te werken , maar gebruik de lichtste instelling . Dit zorgt voor de smering is verspreid grondig over de apparatuur
4

Herhaal het hele proces een keer per maand of zo - . Als u het apparaat regelmatig gebruikt. Dit zorgt ervoor dat het gesmeerd blijft en niet de apparatuur beschadigen .