Hoe om te trainen met Sketchers Shape Ups

Veel nieuwe schoeisel bieden consumenten de voordelen van spierversteviging en cardio-oefening zonder een voet in een sportschool . Ontworpen voor dagelijks gebruik , Skechers beweert dat het lopen in Shape - ups zal resulteren in gewichtsverlies en stevige spieren. Met haar verschillende lagen , de schoen zorgt ervoor dat de hiel te zinken in de grond en rol naar voren als gewicht verschuift naar het midden , waardoor de tenen af te duwen . Volgens Skechers , Shape - ups versterken been -, bil- , rug-en buikspieren in aanvulling op het verbeteren van houding en bloedsomloop , en helpen gewicht te verliezen . Wat je nodig hebt
Skechers Shape - ups
Toon meer instructies
1

Koop een paar Skechers Shape - ups online of in een retail store.You kan willen koop uw eerste paar in een winkel , zodat u kunt ervoor zorgen dat ze goed passen alvorens te kopen. Shape-ups komen in een verscheidenheid van stijlen en kleuren . Kopen van 2

Matig uw routine om 25 tot 45 minuten per dag lopen in de eerste week van het dragen van Shape - ups . De wig inzetstuk en rollen onder op de schoen simuleert het lopen op zand , waardoor andere spieren aan om je lichaam te stabiliseren . Afhankelijk van uw niveau van fitness, moet u uw lichaam de tijd te geven zich aan te passen aan deze onconventionele manier van lopen .
3

de Shape - ups dragen tijdens je dagelijkse routine . Zo ontworpen dat je nooit hoeft te gaan naar de sportschool , Shape - ups van plan om uw dagelijkse lopen of staan ​​routine onderdeel van uw oefening routine te maken. Volgens Skechers , ze werken altijd en overal .