| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe maak je een stationaire fiets Out van een Bicycle

    Fietsen, of het nu voor vakantie of oefening doeleinden , kan meestal alleen worden genoten tijdens de warmere maanden van het jaar als het over het algemeen onveilig om te fietsen op winterse wegen. U kunt echter nog steeds genieten van de fysieke aspecten van een fietstocht met de hulp van een indoor bike trainer . Elke fiets kan aansluiten op een fiets trainer , die in wezen verandert het in een stationaire fiets . Deze methode is over het algemeen minder duur dan hometrainers en neemt minder ruimte in beslag . Wat je nodig hebt
    blockage
    Tire pomp
    Fiets trainer
    Toon meer instructies
    1

    Installeer een quick release - spies op de achterkant stuur van de fiets als het niet al een hebt . Een blockage beveiligt het wiel om het fietsframe beter dan een standaard as staaf . Afhankelijk van uw fiets , zal het proces om dit te doen verschillen , dus controleer uw handleiding als u niet weet hoe dat te doen .

    Pomp Pagina 2 van uw banden op de aanbevolen hoeveelheid lucht , meestal ongeveer 100 psi .

    Plaats 3 een fiets trainer direct achter het achterwiel van de fiets .

    Stand 4 aan de linkerkant van de trainer . Licht het achterwiel van de fiets en de line-up van de uiteinden van de blockage met de spies ontvangers op de fiets trainer . Beide uiteinden van de spies moet goed passen binnen de trainer , zoals stekkers in stopcontacten .
    5

    Draai de spies ontvanger tot knus en de fiets staat op zijn eigen . De meeste trainers hebben blokkeerknop aan slechts een zijde van de trainer , maar sommige modellen kan een spanner aan elke kant .

    Kijk 6 aan de achterkant van de trainer de rol van de trainer waarborgen wordt stevig gedrukt tegen de fietsband . Indien nodig , draai de klok mee op de achterkant van de trainer totdat de rol tegen de band gedrukt . Draai het gewoon genoeg zodat je het fietswiel niet kan bewegen met je handen .