Pilates en yoga matten zijn meestal dezelfde grootte , hoewel Pilates matten kunnen worden gekocht in langere lengtes . De meeste matten 2 meter breed en tenminste 5 meter lang . Veel artsen liever matten ongeveer 6 meter lang . De standaard lengte van een yoga mat is 68 centimeter , iets minder dan 6 meter .
Dikte
Pilates brengt veel tijd besteed aan je rug , dat is moeilijk en kan pijnlijk zijn als uit te werken op een harde ondergrond . Pilates matten zijn meestal minstens 1 cm dik . Het kussen van een Pilates mat is bedoeld om een barrière tussen uw lichaam en de harde vloer te bieden aan druk op je rug en heupen te voorkomen.
Yoga matten zijn dunner dan Pilates matten. Omdat er veel staande poses in yoga , moet matten dun genoeg zodat u de vloer met je voeten te voelen . Dit is om de juiste balans te waarborgen bij het doen van yoga houdingen . De standaard dikte van yoga matten is 1/4 inch , maar matten zijn beschikbaar tot 1/2-inch dik .
Materiaal
Pilates en yoga matten zijn gemaakt van soortgelijke materialen , maar yogamatten neiging om een ander oppervlak . De meeste yoga matten zijn gemaakt van stoffen zoals katoen of rubber , maar zijn verkrijgbaar in meer natuurlijke vezels zoals jute of hennep . Pilates matten zijn meestal gemaakt van rubber of schuim met gesloten cellen , omdat deze materialen zijn het beste voor het verstrekken van demping zonder extra dikte .
Textuur
Pilates en yoga matten hebben een enigszins grof oppervlak. Het verschil tussen de twee is dat yogamatten neiging plakkerig te zijn en om uitglijden te voorkomen terwijl het doen van staande houdingen die balans nodig . Het oppervlak van de mat grepen of " stokken" en niet glad krijgt wanneer nat . Dit is belangrijk , zoals u zult zweten tijdens het werk en uw mat zal vochtig te krijgen. Dit soort oppervlak is niet zo nodig in Pilates als de meeste oefeningen worden gedaan terwijl liggen of zitten en uitglijden is niet een probleem .