| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe maak je een Climbing Pegboard Zorg

    Een klimmen pegboard is in wezen een bord bevestigd aan een muur met gaten voor haringen die worden gebruikt om de muur te beklimmen . Het kan een leuke manier om het bovenlichaam kracht op te bouwen en daag jezelf naar de top te bereiken. Echter, moet je zorgen aan de pegboard veilig installeren, zodat klimmers kunnen oefenen met vertrouwen tegemoet. Immers , wil je niet om jezelf te vinden gedwongen tot een plotselinge reflex oefening met een dalende pegboard. Een klimmen pegboard kunt een goedkope , leuke aanvulling op elk huis of sportschool . Wat je nodig hebt
    Vier multiplex platen , 8 meter bij 2 meter bij 3/4 inch elk
    Kitpistool
    Heavy - duty constructie lijm
    Hout klemmen
    Stud finder
    Drill
    schroevendraaierbit
    Schroeven
    meetlint of meetlat
    Boor , 1 3/4 inch
    Treknagel staaf , 14 cm lang , 1-1/2-inch diameter
    Schuurpapier < br > Saw
    Toon meer instructies
    bouwen aan de Pegboard Base
    1

    Leg het eerste stuk triplex op uw werkstation en , met behulp van het kitpistool , een ring van de bouw toe te passen . lijm over het bord , ongeveer een centimeter naar binnen vanaf de rand kopen van 2

    Breng een 4 - tot 6 -inch lijn van constructielijm , lengterichting , in het midden van het bord
    < br . > Goedkope 3

    Plaats de tweede multiplex op de top van de eerste . Herhaal de toepassing van bouw- lijm in de stappen 1 en 2 met de tweede linie .
    4

    Leg de derde multiplex op de bovenkant van de tweede plaat .
    5

    Place houten klemmen aan de zijkanten van de multiplex platen om ze samen vast stevig en ontsporingen te voorkomen , terwijl de lijm droogt .

    Laat 6 de lijm drogen voor een dag.
    het bouwen van de muur Attachment
    7

    Gebruik de stud finder om studs vinden in de muur waar je de plank bevestigen .
    8

    Markeer de locatie van twee studs die naast elkaar op de muur .
    9

    Plaats het vierde stuk triplex tegen de muur , gecentreerd over de studs op de hoogte waarop u wilt dat de pegboard zijn.
    < br > 10

    Bevestig de schroefbit aan uw boormachine .
    11

    Zet de print op de bouten in de muur . U zult moeten gebruiken schroeven die de zorgt voor voldoende grip stud . Als u het boren door standaard 1/2-inch gipsplaten en uw 3/4-inch boord , moet een 2 -inch lange , zelfborende schroef genoeg zijn. Plaats schroeven aan de boven-en onderkant van het bord evenals iedere 2 voeten op de plank op zijn minst.
    Boren van de boringen
    12

    Met behulp van de maatstaf of meetlint , mark 4 centimeter van beide zijden , 4 centimeter van de boven-en onderkant van je board .
    13

    een paar merken om de 8 centimeter beneden het bord , 4 centimeter van de zijkanten Maak alle manier tot je de onderkant van de 4 - inch omtrek bereiken .
    14

    Bevestig de 1 3/4 " bit aan uw boormachine .
    15

    boor gaten met behulp van de boor bij elk van de merken die je hebt gemaakt tot je alle boringen afgerond .
    16

    Steek de plug stang door de gaten om een ​​goede pasvorm . Sand zorgen de gaten als ze te strak
    .
    Finishing Touches
    17

    Plaats een grens van constructielijm over het bord aan de muur , een centimeter van de randen.
    18 < p > Plaats een grens van constructielijm rond de pegboard basis, 2 centimeter van de rand .
    19

    Gebruik 3 - inch zelfborende schroeven om de pegboard basis aan de muur boord , met de schroevendraaier bit en de boor . Pas deze schroeven op de hoeken van het bord, maar ook om de 2 meter naar beneden aan beide zijden van de pegboard.
    20

    Zaag de plug stang in twee 7 - inch stukken . < br >
    21

    Zand de plug staaf en het bord om tevredenheid.