Compressie kleding is in staat om het verminderen van de kracht van de impact op de gewrichten , wat schade kan voorkomen , aldus Drs . Andy Harrison en Kevin Thompson , fysiologen aan het Engels Instituut van Sport . Compressie kleding kenmerkt sterke materialen en een strakke pasvorm rond de gewrichten om hen te ondersteunen . Sportkleding bedrijven zoals Achtergronden vervaardigen compressie vistuig dat is ontworpen om de kracht van de impact op de knieën te verminderen .
Muscle Longevity
Compressie kleding vermindert de snelheid van de spier oscillatie . Spier trillingen optreden voortdurend terwijl je spieren wordt gebogen. Deze trillingen energie verbruiken en dus kan het vermogen van uw spieren tot langdurige lichamelijke activiteit ondersteunen verzwakken. Compressie kleding vermindert de snelheid van de trilling door zachtjes knijpen de spieren . Dit maakt de spieren efficiënter en verlengt hun vermogen om langer te werken .
Blood Flow
Marathon lopers zoals Lornal Kiplagat en Gete Wami gebruiken compressie sokken aan verhoging van de bloedtoevoer naar het hart en de lagere beenspieren stabiliseren. Compressie sokken past strak om de voeten en daarna geleidelijk minder strak om de kuit geworden . Dit voorkomt dat bloed pooling en verhoogt de stroom naar het hart . Dit leidt tot een toename van zuurstof in de spieren en de resultaten in het verbeteren van het uithoudingsvermogen van de atleet , volgens " Running Times . "
Melkzuur Verminderde
Spieren produceren melkzuur ze buigen . Melkzuur veroorzaakt kramp en verstijving van de spieren als het opbouwt . Compressie kleding gelden afgestudeerd druk op de spieren, die de bloedcirculatie verbetert , en elimineert melkzuur opbouw . Door het voorkomen van melkzuur opbouw , atleten zijn in staat om langer te werken zonder verkramping en zijn in staat om sneller te herstellen .
Psychologische Invloed
verbeterde prestaties Athletes ' bij het dragen van compressie kleding kan voor een deel worden toegeschreven aan hun overtuiging dat het hun prestaties zal verbeteren , aldus Drs . Harrison en Thompson . Naast de fysieke voordelen van compressie kleding , kan de waargenomen voordeel atleten helpen overwinnen andere psychologische barrières die hen verhinderen van het bereiken van hun sportieve doelen .