Hoe de Ivanko Super Gripper

De Ivanko Super Gripper is een gegoten aluminium oefening apparaat ontworpen om de opbouw van kracht in de vingers , hand en onderarm . De grijper is voorzien van twee veren met een verstelbare ontwerp om de weerstand te variëren . Dit helpt de gebruiker opbouw van kracht in de tijd door te beginnen bij een lagere weerstand en bouwen een hogere weerstand . De weerstand varieert van £ 45 tot £ 345 , met incrementele aanpassingen in tussen . Instructies
1

de veiligheidspal Haak aan de onderkant van de Super Gripper buurt van de handgreep . Duw hem naar de kant tot hij ontgrendeld . De veren moeten nu niet slap worden . Kopen van 2

omhoog of omlaag Verplaats de veren om de weerstand aan te passen . Divots helpen de positie van de veren op hun plaats . Hoe dichter ze bij de veiligheidspal , hoe hoger de weerstand. Beginners moeten de veren set weg van de vangst te beginnen met een lichter verzet .
3

rehook de veiligheidspal door weer op zijn plaats te schuiven.
4

Houd de Super Gripper met de hiel van je handpalm tegen de polssteun en vingers rond de binnenkant in de buurt waar de bronnen bevestigen .

Trek 5 de hendel naar de handpalm en knijp het samen tot het handvat raakt zelf . Schakelen tussen handen om beide armen te oefenen .