Hoe maak je een Fitball Fitness Ball Blaas

Fitness ballen zijn een populaire workout hulpmiddel gebruikt in sportscholen en huizen . Zij hebben behoefte aan reguliere zorg en onderhoud , waaronder het opblazen van hen te houden van de juiste luchtdruk die ervoor zorgt dat de beste training voor u . Inflatie van deze ballen is zeer eenvoudig en kan gedaan worden met een fietsband pomp . Wat je
Tire pomp
Fitness bal nodig
Toon meer instructies
Opblazen van de bal
1

Vouw de bal en leg het op een vlakke, vlakke ondergrond .

Verwijder 2 de plastic plug uit de bovenkant van de bal . Zorg ervoor dat de stekker op een veilige plaats te houden zodat het niet verloren gaan tijdens de inflatie proces .

CV invoegen 3 de punt van de fietsband pomp in de bal in plaats van de plastic plug . Houd de pomp stevig , langzaam en gestaag beweegt het handvat pomp om lucht in de bal .
4

Pomp de bal op de gewenste druk. Verwijder de tip pomp snel en steek de plastic stekker weer in het gat. Druk stevig op dat de stekker stevig is bevestigd om te voorkomen dat lucht ontsnapt.
5

Test de fitness bal . Bij het zitten op de bal , controleer dan of je benen vormen een hoek van 90 graden , omdat dit zorgt voor een goede luchtdruk .