Elk iFIT SD Workout Card bevat 24 oefeningen die een periode van acht weken in de categorie van uw keuze programma. De vier categorieën iFIT -Body programma Shaping , Prestaties, gewichtsverlies en Wellness - hebben drie niveaus van intensiteit (beginner , intermediate en advanced ) met de kaarten regelen van de duur , helling en snelheid van een training. Zoals iFIT SD Workout kaarten zijn "plug - n-play "-technologie en de software maakt gebruik van gesproken instructies via de stem van een gecertificeerde trainer om je door een training , met behulp van een iFit-oefening Card vereist alleen dat u de kaart aansluiten op uw iFIT compatibele apparatuur en luisteren naar de trainer . Wat je
Workout grafiek ( optioneel ) nodig
Toon meer instructies
1
Verwijder de iFit-kaart uit de verpakking en schuif deze in de iFit SD-kaartlezer sleuf op de console van uw iFIT compatibele oefening /fitness apparatuur - loopband , fiets of elliptische . kopen van 2
Druk spelen op de console .
Volg 3 de instructies via audio voor uw specifieke trainingsprogramma .