Hoe te Pump Up een Thera - Band Oefening Ball

Oefening ballen , zoals die welke door Thera -Band , hebben een handig accessoire voor kern spierversterkende oefeningen geworden , Pilates, yoga en fysiotherapie . Bij regelmatig gebruik kan oefeningsballen ook helpen verlichten pijn in de rug en houding te verbeteren . Om duurzame prestaties te garanderen , moet Thera - Band oefenballen goed worden opgeblazen , binnenshuis gebruikt en onderhouden volgens de instructies in de gebruiksaanwijzing . Wat je nodig hebt
Thera Band Exercise Ball
Thera Band Power Pump of Air Compressor
ROLMAAT
Potlood
Toon meer instructies
1

Verwijder de Thera - Band Oefening Ball uit de doos , samen met eventuele verpakking. Leg de bal plat op de vloer en trek zo alle rimpels. Kopen van 2

Meet met een meetlint de maximale bal hoogte op een nabijgelegen muur en markeer met een potlood . Thera- Band Oefening Balls hebben een maximale hoogte op basis van kleur . De maximale hoogte voor bal gele ballen is 17,7 inch; rode 21,7 inch; groen 26,6 inch; . Blauw 29,5 inch en 33,5 inch zilver

Steek 3 de adapter voorzien van de bal in een lucht compressor , Thera -Band Power Pump of andere high - volume pomp.

Plaats
4 de luchtpomp adapter in luchtgat van de bal . Begin met de Thera - Band Oefening Ball opblazen totdat het de hoogte markering op de muur bereikt .
5

Haal de pomp los van de bal nadat de bal is opgepompt tot de aanbevolen hoogte .