Hoe te blazen een Cathe Body Ball

Een Cathe lichaam bal is een oefening of stabiliteit bal gemaakt door Cathe Friedrich . Cathe Friedrich is een fitness instructeur die een lijn van thuis workout video's en accessoires heeft . Haar lichaam bal wordt gebruikt om verschillende oefeningen uit te voeren bij zitten of tot op de bal . Het wordt ook gebruikt om uw houding en balans te helpen, en toon uw spieren . De Cathe lichaam bal kan worden opgeblazen door de luchtpomp die wordt opgenomen wanneer u koopt . Wat je nodig hebt
Cathe lichaam bal en meten tape ( meegeleverd met de bal ) op de voet luchtpomp
Toon meer instructies
1

Verwijder de kogel uit de verpakking en verwijder het meetlint . Leg het meetlint op de vloer en plaats het lichaam bal boven de band . Neem de band en sluit de twee uiteinden . Kopen van 2

Steek de lucht mondstuk tussen de band en in de lucht gat. Plaats de voetpomp op de vloer . De lucht gat moet naar boven wijzen . Zorg ervoor dat het mondstuk is veilig in het lichaam bal .

Begin 3 pompen van de lucht pomp met je voet. Pomp langzaam de bal totdat deze volledig is opgeblazen . Niet te blazen . Verwijder het mondstuk wanneer de bal vol is , en leg uw vinger over het luchtgat zodat er geen lucht ontsnapt . Sluit het gat omhoog . Verwijder het meetlint .