Poly slangen , 1 inch of ¾ inch
PVC snijder
Föhn
PVC aansluitingen hetzelfde formaat als de slang
Elektrische tape
Water of zand
Buisisolatie ( optioneel )
Toon Meer instructies
1
Kies een hoogte voor uw hoelahoep , van de vloer tot ergens tussen je taille en borst . Houd in gedachten dat kleinere hoelahoep vereisen meer energie om te draaien en zal resulteren in een betere aërobe training , terwijl een grotere gewogen hoelahoep is makkelijker te draaien en kan resulteren in een langer durende zitting van hula omsnoeren .
2
Meet de poly slang op basis van de hoogte die u hebt gekozen , want een hoepel , dat is 32 centimeter in diameter , zal je ongeveer 8 1/3 meter slang nodig , terwijl een hoepel , dat is 45 centimeter in diameter nodig ongeveer 11 ¾ voet , dus verwacht om ergens te gebruiken tussen de acht en 12 meter van de buis , afhankelijk van uw lengte .
gebruik 3 een PVC mes om de poly slang snijden om een hoelahoep .
Giet 4 in water of zand om een gewogen hoelahoep creëren . Houd in gedachten dat meer gewicht meer inertie voor de hoelahoep bij het draaien zal creëren en het niveau van aërobe oefening je doet terwijl hula omsnoeren . Voeg ongeveer twee kopjes water per pond gewicht dat u wilt toevoegen , en wegen zand voordat je deze toevoegen als verschillende soorten zand variëren in gewicht.
5
Verzacht de twee uiteinden van de poly buis met een föhn , het bijhouden van de uiteinden verheven om morsen van water of zand die u hebt toegevoegd .
6
Duw de zacht uiteinden van de buis over de connector totdat ze elkaar in het midden , dan beveiligen met een stukje tape om af te dichten en te voorkomen dat knijpen wanneer je hoelahoep .
7
toevoegen buisisolatie indien u dat wenst , vooral als je veel gewicht toegekend, omdat een professionele gewogen hoelahoep blauwe plekken of kan veroorzaken je niet gewend bent om hula omsnoeren .