Hoe kan ik een Elliptical Trainer Move

Geen huis elliptische trainer is zo zwaar als een commerciële rang sportschool machine - maar ze kunnen nog steeds vrij fors . Er is geen manier om een elliptische trainer veilig verplaatsen met slechts een persoon . Je zeker gaan tenminste een vriend nodig , met ten minste twee andere mensen te helpen ideaal . De zwaarste einde van de elliptische trainer - waar moet je station de sterkste persoon of personen - is de front-end , waar de aandrijving zich bevindt . Het frame heeft ook de neiging om veel groter en daardoor zwaarder in dit deel van de machine . Instructies
1

Heb een vriend grijpen de rug ( lichtere ) einde van de elliptische frame en til het van de grond . De dwarsbalken van de back-end van de elliptische raam rust op make great stuur wanneer het eenmaal van de grond . Kopen van 2

Greep op de voorkant van het ovale frame om het te stabiliseren. Dit is het zware einde van de elliptische , dus tenzij je het omhoog of omlaag de trap , moet je dit einde verlaat op de grond en de machine gewoon druk . Als je het over delicate vloeren bewegen , zie het hoofdstuk Tips voor belangrijke advies .

Steady 3 het zware einde van de elliptische als je het duwen en je vriend trekt aan zijn einde te verplaatsen . Probeer de trainer backend eerst bewegen, want je bent in controle van het zware einde , moet je naar voren worden geconfronteerd en in staat om te zien waar je naartoe gaat

Ga
4 trappen op en af ​​. , indien nodig , licht uiteinde eerst . Recruit een derde vriend om u te helpen til de zware eind naar beneden een stap op een moment als je vriend aan de achterkant van de machine steadies het voorzichtig van onderen . Als u nodig hebt om te rusten, kan hij het ​​licht van de machine te verhogen tot het min of meer op peil te houden terwijl de zware voorkant rust op de trappen .
5

Pas de elliptische trainer precies zoals u wilt het in de nieuwe positie , terwijl je nog steeds je vrienden beschikbaar om te helpen .