Wat te dragen onder een Sauna Suit

Sauna's worden vaak gebruikt om zweet uit extra kilo's en gifstoffen en je bloedsomloop te verbeteren . Als u geen toegang tot een sauna , kunt u opwarmen uw training door het dragen van een pak gemaakt van een niet- ademend materiaal , zoals nylon of vinyl , een soortgelijk effect te krijgen . Of sla de oefening helemaal en geniet van de verjongende gevoel dat je krijgt met een sauna pak, zonder de inspanning of de sauna . Keep it Simple

Gebruik nauwsluitende onderkleding die geen extra bulk zal toevoegen of in de weg . Als de gedachte van uw zweet bedekte saunakostuum hij in direct contact met uw huid u geen last , kiezen voor geen ondergoed . Houd het pak schoon en douche als je klaar bent .
Voor optimaal comfort

meeste gebruikers zullen de voorkeur aan wat lichte kleding te dragen onder hun pak. Er zijn twee goede redenen voor: het zal het pak van de huid af te houden , en het zal ook enkele van uw zweet op te vangen . Dit zal helpen om uw huid van het krijgen van te nat . T - shirts , dunne pyjama's en andere lichte , comfortabele kleding zal goed werken . Vermijd alles te warm of omvangrijke , zodat je vrij kunt bewegen en niet oververhit raken zo gemakkelijk .
Sweat it Out

Als je gewoon wilt als zweet zoveel mogelijk , laag dik , warme kleren onder je sauna past bij uw sessie up amp . Joggingbroek en sweatshirts of lang ondergoed zal toevoegen aan de warmte van het pak en verhoging van het bedrag dat u zweet . Dit dient te gebeuren met de nodige voorzichtigheid , want het is mogelijk om oververhit of uitgedroogd raken bij het dragen van een sauna pak, en extra kleding zal alleen dit risico verhogen .

Ter bestrijding van uitdroging , drinken tijdens uw sessie ( slokje veel water uit een fles water om de vijf minuten ) en opstijgen het pak als je begint te duizelig of zwak voelt . Als u stoppen met zweten , je bent in een meer ernstige stadium van uitdroging en zijn voor risico van hitteberoerte .