Wat mee te nemen naar de sportschool

Op de sportschool kun je gewichten tillen , cardio op een loopband of spinning fiets , neem aerobic lessen met behulp van stappen of weerstand banden , of languit in een smaakpapillen klasse . Sommige sportscholen hebben een zwembad waar u een frisse duik programma kan beginnen . De meeste sportscholen bieden alle apparatuur die u nodig hebt , maar hier zijn enkele dingen die je nodig hebt om mee te nemen . Gym Bag

Een sporttas kan een boek tas of een eenvoudig uitgevoerd tas zijn. Gym tassen al uw fitness spullen op een plek .
Handdoek en Kleren van de Training

Houd een set van schone sportkleding en een schone handdoek in je sporttas . Kleding moet ook shorts, een tank top of t-shirt , schoon ondergoed, een badpak ( indien van toepassing) en een sport-bh voor vrouwen .
Cross Trainers en douche Schoenen
< br >

gevarieerde trainingen , neem langs een paar cross- trainer gymschoenen . Voeg in een paar klompen douche om te voorkomen dat voetschimmel .
Persoonlijke hygiëne artikelen

Persoonlijke hygiëne artikelen moet ook shampoo , zeep , deodorant , en je haar borstel of kammen. Onder andere een hand sanitizer in geval de sportschool geen te hebben. Trial size artikelen zijn gemakkelijk in te passen in je sporttas .
Overige items

Optionele items zijn onder andere een MP3-speler en hoofdtelefoon voor uit te werken met muziek , en een slot als de kluisjes niet hebben ingebouwde sloten . Vergeet niet uw sportschool door.