Specs op een verscheidenheid van roei machinesRowing machine reviewsAccess verschillende roeimachine modellen
Toon meer instructies
1
Beslis over uw meest voorkomende vorm van resistentie. Roeimachines creëren weerstand via een van vier methoden : hydrauliek, magneten, lucht of water . Elk type heeft voor-en nadelen . Hydraulische is goedkoop , maar heeft de neiging schokkend te zijn en kan pezen overbelasten . Lucht en water machines voelen glad en authentiek , maar zijn duur en groot . De mogelijkheid van variabele weerstand is ook belangrijk . Dit laat u uw trainingsintensiteit te verhogen als je kracht op te bouwen . Kijk ook eens naar het ontwerp . Terwijl de meeste roeimachines simuleren wrikken , anderen simuleren sweep roeien op een kajak of kano . Kopen van 2
Kies de juiste maat voor uw huis . Roeimachines hebben grote voetafdrukken , en zelfs voor compacte modellen die u zult minstens 25 centimeter nodig met 50 centimeter ruimte . Als je weinig opslagruimte bent , overweeg dan een vouwmachine . Terwijl sommige goedkopere opvouwbare modellen wiebelen tijdens het gebruik , goed gemaakte modellen zijn stabieler . Voor eenvoudig opbergen , ook op zoek naar een machine die wielen heeft en is licht genoeg om makkelijk te duwen .
Zorg Goedkope 3 ervoor dat de machine geschikt is voor uw gewicht en lengte . Thuisgebruik en low-end healthclub modellen meestal ondersteuning van maximaal £ 250 , terwijl sommige duurdere healthclub modellen ondersteunen tot 500 kilo. Controleer of de stoel glijdt terug ver genoeg zodat u uw benen volledig uit zonder te vallen het apparaat uit . Als je lang bent , kun je een stoel die terug schuift 45 centimeter of meer nodig . Als u van plan bent om de machine te delen , kiezen voor een verstelbare stoel en voetzolen .
4
Kijk voor een performance monitor die nuttige gegevens over uw trainingen levert . Een elektronische console kan uw snelheid , slagfrequentie , afstand en zelfs het aantal verbrande calorieën weer te geven . Sommige ook gegevens over het verleden van workouts en laat je race tegen jezelf. Niet alle roeimachines hebben monitoren, en die vaak duurder zijn . Zonder een, hoewel, je zult niet de beste resultaten te krijgen omdat je gissen over je prestaties .
5
Controleer de prijs . Medio 2009 , roeimachines varieerden in prijs van rond de $ 200 tot $ 2500 , de gemiddelde kwaliteit machines varieerde van $ 600 tot $ 1000 . De laagst geprijsde modellen kunnen doeltreffende trainingen , maar ze kunnen ook problemen zoals instabiliteit , Trillingen tijdens het gebruik , lawaai en slippen op gladde vloeren . De top geprijsde modellen zijn meestal ontworpen uitzonderlijk duurzaam voor intensief gebruik in de gezondheidszorg clubs , die niet noodzakelijk is voor de meeste gebruikers.