Hoe een Ab Koning Pro

De Ab Koning Pro is een stukje van de oefening apparatuur die wordt betekenen voor uw buikspieren te isoleren . De fabrikant beweert dat drie minuten per dag drastisch zal verbeteren van uw buikspieren . Net als veel andere soorten fitnessapparaten , kan het verwarrend zijn voor beginners om te beginnen met de Ab Koning Pro . Er zijn een paar stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat u veilig en effectief gebruik van de Ab Koning Pro . Wat je nodig hebt
Ab Koning Pro
Toon meer instructies
Uw Ab Koning Pro
1

uw arts te raadplegen voordat u begint met een nieuwe oefening regime . U zult willen ervoor zorgen dat u gezond genoeg om de Ab Koning Pro regime te starten . Kopen van 2

Pas de Ab Koning Pro om comfortabel te passen uw lengte . U kunt het been holsters te passen en het langer of korter , afhankelijk van uw lengte .

Plaats 3 je benen onder het been holster , zodat u veilig geplant om de Ab Koning Pro . < br > Goedkope 4

Leg terug op de Ab Koning Pro en leg je hoofd tegen de hoofdsteun .
5

Plaats uw armen op de boog en proberen rechtop te gaan zitten in de Ab Koning Pro . Herhaal dit voor ongeveer 1-2 minuten .
6

Leg je lichaam om zowel uw linker-of rechterkant om uw schuine buikspieren te oefenen. Dit zijn je buikspieren zich aan de rechter en linker kant van je lichaam. U moet dit herhalen gedurende ongeveer 30 seconden per kant .