1
Helder een pad waar de loopband is beneden waar de loopband naar boven zal worden geplaatst , dus er is niets in de weg te struikelen terwijl je beweegt, bijvoorbeeld een zwaar voorwerp .
< Br > 2
Laat de mensen die helpen de loopband waar het naar boven zal worden geplaatst zodat iedereen weet te bewegen. Op die manier je hoeft niet te proberen om direct mensen terwijl een zware loopband .
3
Positie jezelf rond de loopband . Als er twee mensen , plaats de sterkste van de twee aan de voorkant van de loopband , want het is het zwaarste deel en de ander achter de loopband . Als er vier mensen , positie een op elke hoek en de sterkste twee aan de voorkant .
4
Til de loopband en begint langzaam de trap op om te vermijden dat de loopband of struikelen op een trap .
5
Plaats de loopband aan de bovenkant van de trap om te rusten als dat nodig is en dan verder om het in haar aangewezen plek boven.
< br >