Hoe uw eigen Martial Arts Equipment Zorg

Leren martial arts is een geweldige manier om discipline , zelfverdediging en ook een geweldige manier om vet te verbranden en in vorm te leren . Om de disciplines , moves en technieken te leren , zal u een paar onderdelen van de uitrusting die u zullen helpen oefenen en perfectioneren wat je leert nodig . U zult een zware tas hoeft te stakingen zoals stoten , ellebogen en trappen te oefenen , en je zal een grappling dummy voor indiening bezit nodig . Wat je nodig hebt
leger canvas tas
Zand
Duct tape
Oude kleren
Old mop hoofd
Schuim
Toon meer instructies
Bokszak < br >
1

Neem wat schuim en langs de binnenkant van een leger canvas tas mee. Snijd een ronde schuim stuk en plaats het op de bodem van de binnenkant van de tas . Voering uw tas zal het voorkomen van het krijgen klonterig als je het te vullen . Kopen van 2

Giet een 10 - pond zak van zand in het leger tas . Knip een rondje stuk schuim en plaats deze op de top van het zand je gewoon in de zak gegoten .

Herhaal
3 het proces in stap 2, ten minste drie keer , totdat de zak weegt ongeveer £ 50 .
4

Begin aan de onderkant van het leger zak en wikkel de hele zak in duct tape helemaal naar de bovenkant van de tas . Dit voegt ondersteuning toe aan de tas , houdt het uit busting en voegt ook een beetje meer kussen voor je handen .
5

Bevestig een ketting aan de bovenkant van de zak en de zak te schorsen van een stevige balk.
Grappling Dummy

Take 6 een oud zweet shirt en broek en het gebruik van duct tape aan het uiteinde van de mouwen en de benen van de broek af te dichten . Gebruik genoeg tape om ervoor te zorgen dat deze open gaten worden verzegeld met geen openingen voor de vulling van de dummy uit te vallen .
7

Stuff de benen en taille gedeelte van de broek met oude kleren die je niet meer willen . U kunt ook oude handdoeken en dekens te gebruiken als vulling ook.
8

Neem oude kleren en handdoeken en vul het lichaam en de armen van het zweet shirt totdat deze vol is .
< Br > 9

Plaats de onderkant van het zweet shirt over de bovenkant van de broek en duct tape ze samen. U moet ongeveer drie of vier rollen tape te gebruiken om ervoor te zorgen dat de twee panden van je grappling dummy zijn stevig en zal niet uit elkaar komen .
10

Verwijder een mop hoofd van een oude mop en bedek het hoofd in duct tape . Wikkel de mop hoofd in een oude zweet shirt en bedek die in duct tape ook.
11

Steek het einde van de mop hoofd in de nek gedeelte van het zweet shirt bevestigd aan het lichaam van de grappling dummy . Wikkel tape rond het zweet shirt en " nek " van de dummy om deze vast aan het lichaam .