Hoe een Home Gym met halters

Build Als het gaat om huis gyms , universele en individuele gewicht machines zijn vaak tijden de gewenste stukken van mensen apparatuur te gebruiken . Maar er is een andere kant aan huis gyms die goed werken en dat is halters . Dumbbells zijn veelzijdige tools die u in staat om creatief te zijn met je trainingen en werken elk deel van je lichaam. Als het gaat om het bouwen van een huis sportschool met hen, zijn er een paar stappen die moeten worden gevolgd . Wat je nodig hebt
Halters
Bench
Stabiliteit bal
Toon meer instructies
1

Zoek een ruimte. Het eerste wat je hoeft te doen is bepalen waar u wilt dat uw huis sportschool te zijn . Dit zal bepalen wat voor soort dumbbells u gaat nodig hebben en willen . Is uw sportschool gaat worden in een grote open kelder , een extra slaapkamer of gaat het om in een garage ? Kopen van 2

Stel uw budget . Dit zal bepalen welk type van dumbbells je kunt veroorloven. Plan om overal de besteding van $ 100 tot $ 1200 dollar, afhankelijk van uw budget en ruimte nodig .

Selecteer 3 verstelbare dumbbells . Als je weinig ruimte , dan is de beste manier om te gaan is met een selecte verstelbare dumbbells . Dit zijn halters die zitten op een rek en je gewicht kunt optellen of aftrekken door het verplaatsen van een pin van de ene plek naar de andere. Ze variëren meestal 5-90 pond. per set . Enkele voorbeelden hiervan zijn Selectechs door Bowflex , Bayou Verstelbare Halters en PowerBlocks door Power Systems .
4

Ga oude school . Als ruimte en prijs zijn geen probleem en je wilt het gevoel van reguliere dumbbells , dan zou dit de optie voor je . Als u ervoor kiest om deze route te gaan , van plan om ongeveer $ 1 per pond . Deze optie is ook het beste als je voldoende ruimte om uw sportschool. U kunt krijgen vast dumbbells dat massief gegoten zijn of je kunt krijgen halter handvatten die gebruik halterschijven .
5

Krijg wat accessoires. Er zijn een paar andere tools die u nodig hebt met uw halters . Een verstelbare bank , een rek als je de vaste dumbbells en een stabiliteit bal zal al verbeteren uw halter oefeningen .