Hoe te Workout Bench Zorg

De volgende instructies zal je leren hoe je een training bank die niet zal breken uw bank en neemt niet veel tijd in elkaar te zetten , te halen . Het creëren van je eigen workout bank is een leuke, eenvoudige manier om uw huis sportschool te voegen zonder dure fitnessapparatuur kopen . Het creëren van een workout bankje van hout is ook een leuke , doe-het - zelf-project . Zodra de werkbank is voltooid, krijg je een stevige , all-natuurlijke aanvulling op uw huis training center hebben . Wat je nodig hebt
Twee 6 - door - 2 - inch houten planken
Seven 2 - door - 4 - inch houten planken , 11 " elk
30 gipsplaten schroeven , 3 -inch lengte
Drill met schroevendraaier tip
Toon meer instructies
1

Plaats beide van de 6 - by2 - inch platen op de grond , naast elkaar. kopen van 2

Plaats een van de 2 - door - 4 - inch stukken over het midden van de twee platen op de grond . het 2 - door - 4 - inch stuk dient te bestrijken van de grotere planken zodat wanneer vastgespijkerd , zal de grotere behouden boards samen .

Spijker 3 de 2 - door - 4 - inch dwarsbalk naar de grotere platen met behulp van een schroevendraaier tip boor. Gebruik vier spijkers , gelijkmatig verdeeld over de 2 - door - 4 - inch boord .
4

Gebruik vier van de resterende 2 - door - 4 - inch stukken als benen voor uw werkbank . Schroef twee 2 - door - 4 - inch stukken recht omhoog steken op beide zijden van de 6 - per - 2 - inch boards .
5

Plaats een van de overblijvende 2 - door - 4 - inch stukken aan de binnenkant van de training bank en over een paar training bank benen . Schroef deze stuk in beide benen om ze te stabiliseren . Herhaal deze procedure met de resterende set van bank benen en de laatste 2 - door - 4 - inch stuk .