Hoe te monteren een Ab Lounge 2

De Ab Lounge 2 is een bijgewerkte versie van de originele Ab Lounge , een stukje van de oefening apparatuur die wordt gebruikt om de buikspieren toon in een eenvoudige , repetitieve beweging. Deze eenvoudig te gebruiken fitness product is ook ontworpen voor een snellere , efficiëntere abs workout dan standaard crunches of sit - ups , terwijl de ondersteuning van zowel de knieën en nek . Voordat u de Ab Lounge 2 om vorm te geven uw buik , moet u het apparaat correct monteren . Lees de onderstaande stappen om te beginnen. Wat je
Ab Lounge 2 nodig met alle onderdelen en handleiding
schroevendraaier
Wrench
Toon meer instructies
1

verwijderen Ab Lounge onderdelen uit hun doos en leg ze op de grond , en lees dan de bijgeleverde handleiding om vertrouwd te raken met deze onderdelen . kopen van 2

Neem het lichaam van de stoel en plaats deze op de rechterzijde , trekken openen de voor-en achterzijde frames , zodat de ligstoel blijft op zijn kant .

Plaats 3 van de lounger 's vergrendeling arm onder het voorste linker frame en de line-up van de boutgaten . Werken vanuit de buitenkant van het frame naar de binnenkant , plaats een bout en schuif de ring ( de kleine ring ) over. Zet daarna de bout met de eikel moer en draai de bout met een schroevendraaier.
4

Verplaats de vergrendeling arm's losse uiteinde op de top van de linker achterframe en line-up van de boutgaten . Nogmaals , het werken vanuit de buitenkant naar de binnenkant van de ligstoel , zet de wasmachine en eikelnoot over het uiteinde van de bout en draai met de schroevendraaier .
5

Herhaal de bovenstaande twee stappen met vergrendeling in de lounge arm en rechter voorste frame gevolgd door het losse uiteinde en het recht achterframe .
6

Plaats de Ab lounge toestel op zijn kant met jezelf tussen de twee frames , waardoor de verlengde voetensteun van je af. Door dit punt de zitting en rugleuning moeten openstellen .

Trek 7 van de zitting en de rugleuning verder uit elkaar tot er ongeveer 2 meter tussen hen.
8

Breng ondersteunende frame van de stoel op uzelf en vind de twee gaten op de bar . Neem de lange elastische - achtige band en haak deze in het onderste gat , haak dan het andere uiteinde van de lange band in de achterste frame gat .
9

Neem de korte band haak en steek deze in de bovenste gat zittingsteun frame , haak dan het andere uiteinde van de band door het gat van de voorste frame .
10

Plaats het stuur in de twee gaten in de buurt van het punt waar de stoel van de lounge voldoet aan de rugleuning . < br >
11

Line up het stuur montagegaten met het stuur en zet ze vast met de meegeleverde draaiknop stukken .
12

Doe een laatste controle ter plaatse om ervoor te zorgen dat alle bouten en stukken zijn aangescherpt en veilig voor het gebruik van de Ab lounge

2 .