| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe bouw je een Inside Fiets Trainer

    U hoeft niet langer om uw fiets te hangen in de garage als het winter wordt . U kunt uw fiets gebruiken voor uw dagelijkse oefening regime het hele jaar door van uw conventionele fiets in een binnenzak fiets trainer . Dit is een leuke doe-het - zelf-project waarmee je op de fiets springen , ongeacht het weer. Wat je nodig hebt
    Bicycle
    Handheld klemmen
    Wood ( 2 - door - 4s ) of metalen vierkante voorraad frames
    Lente bevooroordeeld cam of platte voorraad voor lente locators
    Schroeven en gevarieerd maten moeren en bouten
    Toon meer instructies
    1

    Meet de lengte van uw fiets. Markeren die lengte plus ongeveer 1 meter toelage op het multiplex. Die zal dienen als de lengte van de basis . Kopen van 2

    Om de basis breedte te bepalen, meet de diameter van uw fietswiel . Gebruik dat de meting en te geven over een 5 - inch toelage . Teken de meting op het multiplex paneel om de rechthoekige basis lay-out van uw fiets binnen te voltooien .

    Met behulp van 3 2 - door - 4s , de bouw van een paar driehoekige beugels met benen die zijn betekende op de trapas van de fiets of de beugel die achter-en voorwiel monteren van de fiets ondersteunt te worden gemonteerd . Het boren van de houten wiel bretels bij 2 - tot 3 -inch hiaten zal de setup staat stellen om verschillende maten van wielen tegemoet . De afmetingen van deze beugels is afhankelijk van de diameter van de wielen plus banden . De setup achterste beugel moet stevig worden vastgezet aan de basis om imposante belasting aan de voorvork te voorkomen .

    Met behulp van 4 een 1 1/2-inch met 10 -inch pijpnippel , maak een fiets kickstand en twee verdieping flenzen 1 1/2 cm in grootte , maak dan een bottom - bracket klem. Dit zal beter beveiligen van de voor-en achterwiel beugels aan de houten basis
    5

    Monteer de bottom - bracket clamp , plaats het op de achterband van de fiets . Laat ongeveer een halve centimeter vervorming van de banden .
    6

    Om de fiets niveau te houden en in een comfortabele zitpositie , zet de fiets naar voren. Zorg ervoor dat de achterband wist de basis van multiplex met ongeveer een halve centimeter . Een conventionele fiets trainer heeft horizontale frame steunt die werken in combinatie met de verticale driehoekige ondersteunt om doorbuiging te controleren . Deze steunen niet alleen de fiets te houden stevig rechtop wanneer gereden maar ook optimaliseert de belasting die de binnenkant fiets beugel en brace ondersteuning setup kan nemen .
    7

    Positioneer andere fiets wielnaaf tussen de steunen waar de tegengestelde hub dat houdt het achterwiel rechtop is . Zorg ervoor dat ten minste een van de hubs heeft mechanismen quick - release. De mechanismen quick-release kan een zuiger met een aansluiting die is aangebracht rond de naaf te betrekken .
    8

    Gebruik een veerbelaste cam met een bijgevoegd hefboom in de aansluiting op de zuiger naar de hub dringen . < br >
    9

    Maak de achterband rust op een wrijvingsaangrijping door het aan een trek belastbaar roller . Deze rol zou moeten werken met een spanmechanisme ; hebben dat hij hecht aan een push-pull kabel rem setup om weerstand toe te voegen aan het achterwiel draaien . Spannen moet rem bediend worden .
    10

    Gebruik de structuur die u hebt gemaakt in de ondersteuning van het achterwiel te steunen voor het voorwiel te creëren .
    11

    de setup testen . Maak alle noodzakelijke aanpassingen van de structuur te versterken . Zorg ervoor dat de installatie wordt ondersteund door twee parallelle rollen waarmee het achterwiel om te draaien .