| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe maak je een pull up bar

    Een pull up bar is makkelijk te maken , eenvoudig te installeren en uiterst duurzaam. Het moeilijkste deel is het behoud van de motivatie om het te gebruiken , dag na dag . Wat je nodig hebt
    1 - inch diameter buis ( lengte varieert ) op Twitter Metalen steun ringen voor een 1 - inch diameter douchegordijn
    1 -inch schroeven
    Toon meer instructies
    Zoek en Meet uw Installatieruimte
    1

    Zoek een ruimte in uw huis met twee studs tegenover elkaar . De meest voorkomende plaats is in een deuropening .

    Zorg Pagina 2 ervoor dat de ruimte is geschikt voor een metalen pijp ten minste 6 cm van het plafond zonder bonking hoofd van iedereen.
    3

    Meet de afstand tussen de twee studs . Dit zal de lengte van uw pijp .
    Installeer Uw Pull Up Bar
    4

    Koop de pijp. Tenzij u eigenaar bent van een ijzerzaag , hebben het gebouw aanbod winkel snijden het voor u . De meesten zullen dit gratis doe en degenen die meestal niet slechts een dollar op te laden . Gebruik deze kans om uw steun ringen te krijgen ook.
    5

    Bevestig de steun ringen aan de muur met schroeven minstens 1 cm lang , zorg ervoor dat ze zijn niveau en dat het gat in de ring naar boven gericht . De schroeven die bij de ringen wel of niet lang genoeg zijn.

    Zet
    6 de pijp in de ondersteunende ringen .