Hoe kan ik een Atletisch Touwladder Build

Een atletische touwladder is het perfecte apparaat voor behendigheid en snelheid boren . Ze kunnen worden gebruikt om de algemene conditie te verbeteren , of voor sport - specifieke agility oefeningen . Bouw er zelf een kan een goedkoop alternatief veroorloven om commerciële atletische touwladders . Standaard agility ladders variëren van 15 tot 30 voet , deze gids zal u door het maken van een 15 voet ladder met sporten 18 centimeter uit elkaar . Wat je
Rope ( 100 voet ) nodig Pre -cut PVC pipeAthletic tape ( optioneel ) Marker
Toon meer instructies
1

Om de eerste sport van de ladder te maken , lopen de gehele , 100 meter streng touw door een stuk van 1 - inch PVC pijp ( 17 cm lang ) totdat er gelijke lengte van het touw aan beide zijden van de pijp . (Met andere woorden , het centrum van de 100 - meter kabel moet in het midden van de PVC pijp . )
2

Band knopen in de uiteinden van de kabel aan beide zijden van de leidingen te houden de eerste sport op zijn plaats . U kunt ook gebruik maken van sporttape om de knopen meer stevig vast .
3

Maak markeringen aan beide zijden van het touw , 18 centimeter van de eerste sport . Dit is waar uw volgende stuk van PVC pijp zal gaan . Goedkope 4

onderdelen op de 18 - inch merk , lopen beide zijden van het touw door de PVC-pijp . U krijgt een stuk touw gaan door een kant van de buis en de andere stuk touw lopen in de tegenovergestelde richting te hebben. Bind het touw aan de uiteinden van de pijp op zijn plaats houden . ( U kunt ook gebruik maken van de sporttape . )
5

Herhaal stap 5 en 6 totdat u hebt gebruikt 19 stuks van PVC ( alle van dezelfde afmetingen) . Dit geeft je een 15 voet ladder geven . Bind de uiteinden van het touw op de laatste trede om ze vast stevig op zijn plaats . Snijd de overgebleven touw en gooi .