| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe te Parallettes

    Fitnessapparatuur Construct hoeft niet duur of ingewikkeld te zijn . Sommige apparatuur kan worden opgebouwd uit goedkope materialen die hetzelfde voordeel als vervaardigde materiaal ter beschikking stelt . Parallettes worden vaak gebruikt voor krachttraining en kunnen gekocht worden bij de vele fitness- providers. U kunt echter ook uw eigen paar parallettes van goedkope materialen . Wat je
    Meetlint
    PVC pijp
    staalborstel
    Hacksaw
    PVC cement nodig
    PVC primer
    Toon meer instructies
    1

    Bepaal de hoeveelheid en de diameter van de PVC-buis die nodig zijn door het gewicht en de lengte van de persoon die het parallettes . Grotere parallettes ondersteunen meer gewicht. U zult ook moeten twee elleboog gewrichten , een T-verbinding en vier eindkappen voor elke parallette kopen van 2

    Snij twee 10 - . Tot 14 - inch stukken pijp voor het grootste deel van de parallette . Dit stuk vormt de grip. Plaats een ellebooggewricht aan elk uiteinde van deze twee stukken pijp .
    3

    Snijd vier stukken pijp dezelfde lengte , afhankelijk van de gewenste hoogte voor elke parallette . Herinner dat de elleboog stukken ook toevoegen aan de totale hoogte , zodat de lengte van deze stukken waarschijnlijk tamelijk kort zijn .
    4

    Plaats de vier stukken knip in het uiteinde van elk ellebooggewricht . Dit het handgreepgedeelte van de parallette voltooid . Plaats het T -stuk aan het einde van ieder stuk pijp aan de basis bevestigen .
    5

    Knip acht stukken te passen in de T - verbindingen . Langere stukken maken een stabielere parallette , maar zal toevoegen aan zijn grootte . Grootte kan een probleem zijn als je weinig ruimte hebt voor gebruik of opslag . Plaats de acht stukken pijp in elk uiteinde van de T -stukken . Plaats de eindkappen op de uiteinden van elke buis.

    6 Bevestig de stukken samen met cement indien gewenst . Dit zal zorgen voor de stukken niet instorten tijdens de meest intensieve gebruik .
    7

    Score het oppervlak van de horizontale grip gedeelte van parallette met een staalborstel . Dit zal helpen bij het verbeteren van uw vermogen om grip de leiding bij het gebruik ervan . U kunt ook om krijt te gebruiken op de ingesneden oppervlak voor betere grip .