Hoe maak je Bind een polsband

Een polsband , ook wel bekend als een hijs polsband , is een band gebruikt door professionele en amateur bodybuilders . Een polsband helpt verbeteren de grip en ondersteunt gewichtsverdeling bij het uitvoeren van verschillende soorten macht tillen . Uiteindelijk , een polsband kunt u zich meer richten op uw tillen dan op je grip en het beschermt je armen , polsen en handen door het verspreiden van stress adequaat . Koppelverkoop een polsband is een eenvoudig proces . Instructies
1

Steek het einde van elke polsband door de lus aan het einde om een ​​" hoepel " of cirkel. Kopen van 2

Steek elke hand door elke hoepel , zorgen dat de lus eindigt op de pols bandjes worden geconfronteerd afstand van elkaar .

Trek
3 de riem strak met een vrije hand om het te beveiligen om uw pols . De overmaat riem gaat aan de onderkant van je pols , waar de palm van je hand is . Wikkel de overtollige band om de halter in de regio waar je naartoe gaat om de greep van de bar . Na het verpakken van de barbell , rol de barbell dan de riemen vast omheen. Stop het rollen van de barbell wanneer uw polsen goed beveiligd zijn. Wanneer u klaar bent tillen, rolt de halter de tegenovergestelde manier om de banden los te maken.