1
STOP zorgen over supplementen ! Concentreer je op je voeding door voedsel eerst . Bijna alle bodybuilding supplementen niet werken en zijn gewoon rippen van je af .
Supplementen een verschil van 5% te maken dan alleen als je dieet en training plan in orde zijn. Kopen van 2
stoppen met lezen nep bodybuilding programma's die u leiden tot " schokkende " je spieren met " verschillende hoeken ", " voelen van de branden , " en " opsplitsing je lichaamsdelen ." - ze zijn gewoon verkeerd
3
stoppen met proberen om de top bodybuilders imiteren . Hun advies heeft geen praktische relevantie voor gewone mensen zoals jij en ik . Ze zullen je niet laten weten over alle medicijnen ze nemen , of het feit dat genetica zijn meestal verantwoordelijk voor hun look. Ze beweren dat het supplementen en " betere opleiding . "
4
STOP lezen van die spier mags ! Elke bodybuilding tijdschrift is eigendom van en wordt geëxploiteerd door een supplement bedrijf , dat is waarom deze mags eruit massale supplement catalogi . Als je hebt gelezen over wat supplementen werkt , doe geen moeite , want je krijgt vooringenomen meningen .
STOP 5 investeren in waardeloze apparatuur . Goede lichaamsbouw zijn niet gebouwd op machines of rip - off fitnessapparatuur als de Bowflex , Total Gym 100 of de Weider Max 5000 .